niacyna &Pomysły Redukcja cholesterolu

znany również jako witamina B3 , niacyna jest niezbędna dla organizmu . Patrząc na niacyny i cholesterolu pomysłów redukcji , jest skutecznym sposobem zmniejszenia swój zły cholesterol i pobudzanie dobra . Jednak trzeba wziąć tej witaminy pod kontrolą lekarza , gdyż może to mieć jakieś negatywne skutki uboczne i powodować problemy w czasie. Tak , tylko jak korzystać niacyny w reżyserii . Podstawową funkcją

Niacyna ma wiele pozytywnych skutków dla organizmu ludzkiego . Po pierwsze, tłuszcz nie jestcząsteczka rozpuszczalnego w wodzie; potrzebuje co do wiązania w celu zaabsorbowania przez korpus . Trójglicerydów i lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) w krwiobiegu działają jako środków wiążących . Niacyna powoduje białka te zerwać i rozproszenia . Bez czegoś do " przylgnąć " do ,nie można cholesterolu przez organizm wchłania , a to jest po prostu wypłukać .
OpuśćBad , PodnieśDobry

bardzo często ,lekarz zaleci biorąc kwas nikotynowy . Można je dostać bez recepty i jest powszechnie dostępne i tanie. Jednak ma pewne efekty uboczne . Tak , tylko wziąć to pod nadzorem lekarza

Kwas nikotynowy jest dostępny w dwóch formach : . Czasowego uwalniania i natychmiastowego działania. Aby określić, która forma jest najlepsza dla Ciebie , porozmawiaj ze swoim lekarzem . Bez względu na rodzaj leku, lekarz może rozpocząć się na małej dawki i powoli podnieść ją , aż dojdziesz do 1 1/2 do 3 gramów nim każdego dnia . Z biegiem czasu, będzie to spadek poziomu cholesterolu LDL o 10 procent do 20 procent , swój triglicerydów o 20 procent do 50 procent , oraz zwiększyć poziom cholesterolu HDL o 15 perent do 35 proc . HDL jest to, co jest znane jako dobry cholesterol , i chcesz zwiększyć jej jak najwięcej .

Side Effects

, jak wspomniano powyżej, , kwas nikotynowy może mieć negatywny wpływ na organizm. Najpierw są uderzenia gorąca , ponieważ działa jak niacyny rozszerzający naczynia krwionośne , co oznacza, że sprawia, że ​​naczynia krwionośne szerszy. Aby temu zapobiec , należy się dodatek podczas jedzenia posiłku lub bezpośrednio po jednym . Ponadto, w miarę upływu czasu , można budować tolerancję na ten efekt uboczny . Potem są problemy żołądkowe , takie jak niestrawność , nudności, biegunka i gazu . W kategoriach długoterminowych większych efektów , istnieje dna moczanowa , choroby wątroby i podwyższony poziom cukru we krwi . Imperium