Jakie są dopuszczalne Numery triglicerydów

? Trójglicerydy to rodzaj tłuszczu znaleziono we krwi i są ważnym miernikiem zdrowia serca . Jeść więcej kalorii niż spalamy regularnie może prowadzić do wysokich trójglicerydów . Badanie krwi

Triglicerydy są sprawdzane w ramach rutynowego badania krwi zwanym panelu lipidowego , który również sprawdza poziom cholesterolu . Do najbardziej dokładnych wyników , należy szybko na 9 do 12 godzin przed badaniem .
Zbiory dopuszczalnych poziomów

Dopuszczalne stężenie trójglicerydów jest poniżej 150 mg /dl . Odczyty pomiędzy 150 a 199 są uważane za granica , a 200 do 499 mg /dl jest uważane za wysokie. Powyżej 500 mg /dl jest uważane za bardzo wysokie. Imperium Co Wysoki poziom średni

wysoki poziom trójglicerydów są zazwyczajwynikiem niskiej aktywności fizycznej , nadwaga , picie alkoholu , palenie papierosów lub zwykłego dietę , która jest bardzo bogata w węglowodany. Mogą one również być spowodowane przez genetyka i choroby.
I rozważań Katowice Katowice

poziomów ponad 150 mg /dl jest uważane zaczynnik ryzyka zespołu metabolicznego . Zespół metaboliczny togrupa schorzeń , które obejmują niski poziom HDL (dobrego ) cholesterolu, wysoki poziom cukru we krwi , wysokie ciśnienie krwi i zbyt dużo tłuszczu wokół talii . Zespół metaboliczny może prowadzić do chorób serca i innych schorzeń , takich jak cukrzyca .
Obniżenie poziomu triglicerydów

dokonywanie zdrowych wyborów stylu życia może obniżyć stężenie triglicerydów . Cofać się na kalorie , wyeliminowanie tłuszczów trans i zmniejszyć nadmiar kilogramów . Ważne jest, aby rzucić palenie i regularnie ćwiczyć . Omega -3 tłuszczowe , takie jak kwas dodatek oleju rybnego może przyczynić się do obniżenia stężenia . Jeśli nie jesteś w stanie przynieść wysokie poziomy w dół , lub jeśli poziom jest bardzo wysoki, lekarz może zalecić leki . Imperium