Możesz pić czarną kawę przed sprawdzianem Cholesterol
?Najbardziej dokładne badania w celu określenia poziomu cholesterolu wymaga poszczenie przez 12 do 14 godzin , zanimkrew zostanie pobrana . Post jest konieczne, ponieważ poziom trójglicerydów - jeden z elementów swojej całkowitej liczby cholesterolu - może się diametralnie zmienić po posiłku . Niektórzy pracownicy służby zdrowia powiedzieć można pić czarną kawę i wodę w okresie postu . Inni mówią, wody tylko podczas postu. Zapytaj swojego zdrowia pracowników . Lub być po bezpiecznej stronie , trzymać się z wody . Badanie poziomu cholesterolu
badanie krwi służy do określenia poziomu cholesterolu . Istnieje kilka różnych testów , które można uruchomić , alebadanie krwi na czczo jest uważany przez wielu zanajbardziej dokładny . W teście na czczo , Twój cholesterolu całkowitego, frakcji HDL i triglicerydów są mierzone bezpośrednio i LDL jest obliczany przy użyciu wzoru . 12 godzin na czczo jest konieczne , ponieważ eliminuje skutki jednego posiłku od wyników badań . Właściwa czczo oznacza brak jedzenia lub alkoholu przez 12 godzin, tylko z wody i ewentualnie czarnej kawy bez śmietany i cukru . Nie ma powszechnie publikowane dane na temat skutków picia czarną kawę w 12 - godzinnym okresie głodzenia na wyniki badań cholesterolu .
Kliparty cholesterolu Ilość
lipoprotein o wysokiej gęstości lub HDL jestbiałko , które przenosi cholesterolu we krwi do wątroby. To jest następnie przekazywane nieszkodliwie z organizmu. HDL jest znany jako dobra cholesterolu. Lipoproteiny o niskiej gęstości lub LDL jestbiałkiem, które mogą osadzać się cholesterolu w ściankach tętnic . Jest to często określane jako złego cholesterolu. Trójglicerydy, inny składnik liczby cholesterolu całkowitego , są formą tłuszczu , który jest zazwyczaj związane z wysokim złego cholesterolu . Imperium Zrozumienie wyników badań
American Heart Association publikuje zalecanych poziomów cholesterolu całkowitego , LDL , HDL oraz trójglicerydów . Jednak ważne jest, aby zrozumieć, wyniki testu cholesterolu w kontekście ogólnego stanu zdrowia i dziedzicznych czynników ryzyka . Lekarz może wyjaśnić swoje wyniki badań w świetle historii zdrowia rodziny i zalecić odpowiednie leczenie , jeśli w ogóle .
Dlaczego wysoki poziom cholesterolu może być niebezpieczne
Cholesterol jest produkowany przez wątrobę organizmu i prowadzi w krwiobiegu do komórek w całym organizmie przez białka . Chociaż jest to ważne dla zdrowia ,organizm cały cholesterol , czego potrzebujesz . Twój poziom cholesterolu może być zbyt wysoka , jeśli jedzenie żywności z dużą ilością cholesterolu , głównie żywności z wysokim poziomem tłuszczów nasyconych , takich jak czerwone mięso , nabiał i jaja . Gdy poziom cholesterolu jest zbyt wysoki , to może gromadzić się w ścianach naczyń krwionośnych i może w końcu ograniczyć przepływ krwi powodując zawał serca lub udar mózgu .
Obniżanie cholesterolu
Przyjęcie zdrowego stylu życia - topierwszy krok do podjęcia , aby obniżyć poziom cholesterolu . Ograniczyć ilość tłuszczów nasyconych , które jesz. Jeść więcej owoców i warzyw . Regularnie ćwiczyć . Utrzymać zdrową wagę . W trzech do sześciu miesięcy ,zdrowy styl życia, zmiana może obniżać poziom cholesterolu . Jeśli tak się nie stanie , lekarz może zalecić leki do zarządzania cholesterolu. Imperium
