Co naraża Cię na przeziębienie?
Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko przeziębienia:
1. Bliski kontakt z osobą zarażoną: Przeziębienie rozprzestrzenia się drogą kropelkową wytwarzaną w drogach oddechowych, gdy zarażona osoba kaszle, kicha lub mówi. Bliski kontakt z osobą przeziębioną, na przykład wspólne przebywanie w tym samym pokoju lub spędzanie razem dużej ilości czasu, zwiększa prawdopodobieństwo narażenia na te kropelki i ryzyko infekcji.
2. Osłabiony układ odpornościowy: Osłabiony układ odpornościowy jest mniej skuteczny w walce z infekcjami. Czynniki, które mogą osłabić układ odpornościowy, obejmują stres, brak snu, złe odżywianie, niektóre schorzenia (takie jak zaburzenia niedoboru odporności) i leki (takie jak kortykosteroidy lub chemioterapia).
3. Czynniki środowiskowe: Pewne warunki środowiskowe mogą zwiększać podatność ludzi na przeziębienie. Obejmuje to narażenie na niskie temperatury, suche powietrze (szczególnie w miesiącach zimowych) i zatłoczone miejsca, w których istnieje większe ryzyko natknięcia się na kropelki oddechowe zakażonych osób.
4. Brak higieny rąk: Wirus przeziębienia może również rozprzestrzeniać się poprzez kontakt ze skażonymi powierzchniami lub przedmiotami, takimi jak klamki do drzwi, przyciski windy lub wspólne przybory kuchenne. Nieczęste mycie rąk mydłem i wodą lub używanie środków dezynfekujących na bazie alkoholu może zwiększyć ryzyko infekcji.
5. Wiek: Małe dzieci i osoby starsze są bardziej narażone na przeziębienie. Dzieje się tak dlatego, że układ odpornościowy dzieci wciąż się rozwija, podczas gdy u osób starszych odpowiedź immunologiczna może być słabsza.
6. Podstawowe schorzenia: Niektóre schorzenia mogą zwiększać ryzyko wystąpienia poważnych powikłań przeziębienia. Należą do nich przewlekłe choroby układu oddechowego, takie jak astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) i choroby serca.
Należy pamiętać, że nie u wszystkich osób narażonych na kontakt z wirusem przeziębienia wystąpią objawy, ponieważ odpowiedź immunologiczna i podatność różnią się w zależności od osoby. Te czynniki ryzyka mogą zwiększać ryzyko przeziębienia, ale podjęcie środków zapobiegawczych, takich jak szczepienia (dla niektórych szczepów), przestrzeganie zasad higieny, utrzymywanie zdrowego stylu życia i radzenie sobie z podstawowymi schorzeniami może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji.