Jak radzić sobie z odrzuceniem i Teasing w szkole

Lata w wieku szkolnym sątrudne czas . Podczas gdy dzieci uczą się i rośnie i zabawy , są one również podlegać presji i zastraszania . Znęcanie często zawiera dokuczanie lub fizycznej agresji , ale także zawiera odrzucenia i wykluczenia . Drażnienie i odrzucenie w tym czasie może prowadzić do problemów z ustawicznego depresja, niepokój i uzależnienia , zgłoszone przez StopBullying.gov . Ważne jest, aby dzieci i młodzież wie, jak poradzić sobie z dokuczanie i odrzucenia , aby mogli pokonać te przeszkody i żyć do ich potencjał. Instrukcja
1

tworzą system wsparcia . To są dorośli i pozytywne peerów , że dzieci i młodzież mogą zwrócić się do w trudnych czasach . Rozmawiać z innymi uczniami , którzy mogą mieć do czynienia z tymi samymi problemami , dzięki czemu można się wzajemnie wspierać . Możesz znaleźć wsparcie ze studentami w szkole , na sportowe zespołu , w klubie w szkole lub w sąsiedztwie. Członkowie rodziny są takżecenną częścią systemu wsparcia .
2

Dołącz do programu wspólnotowego. Skontaktuj się z lokalnym organizacji wielkich braci Big Sisters , Boys and Girls Club , grupy młodzieży lub inny kościół programu wspólnoty młodzieżowe. Organizacje te pomagają poprzez wsparcie , nauczanie umiejętności życiowych i angażowanie dzieci i młodzieży w działaniach pozytywnych budować poczucie własnej wartości .
3

Zapytaj pedagoga szkolnego . Niektórzy studenci mogą się bać iść do pedagoga szkolnego ze względu na obawy przed odwetem przez zbirów . Państwo nie powinno się niezwłocznie poinformować doradcę , który jest dokuczanie cię , choć może to być pomocne . Wyrazić swoje myśli i uczucia do doradcy i pozwolić mu się wspierać cię . Doradca może również dostarczyć narzędzi psychologicznych , które pomogą Ci poradzić sobie z dokuczanie i odrzucenia.
4

Myśl pozytywnie i racjonalnie . Niektórzy uczniowie zaczynają wierzyć w to co znęcać się powiedzieć , gdy są ich drażni . To zmniejsza poczucie własnej wartości i może wywołać depresję . A nie wierząc w to co mówią , natychmiast obalić go w swoim umyśle . Jeśli inny uczeń mówi " Jesteś brzydka ", mówią do siebie : "Nie jestem brzydki . " Jeśli mówi " spodnie te wyglądają głupio , " powiedzieć sobie " lubię moje spodnie " lub " Co ja noszę , nie ma znaczenia . " Przypomnij sobie, żeosoba, która jest lub odrzuca cię drażni cię pewnie ma swoje problemy samooceny i może zmagać się z montażu w również. Nie ma tozachowanie dopuszczalne, ale może umieścić go w perspektywie. Imperium