Objawy Sadness

Uczucia okazjonalnego smutku są wspólne. Każdy czuje się smutny, od czasu do czasu . Smutek może byćnormalna reakcja na utratę lub innych smutnych okolicznościach . Jednak utrzymujące się uczucia smutku może być objawem poważnej choroby psychicznej bazowego jak depresja . Jeśli czujesz się bardzo smutny i płaczliwy przez dwa tygodnie lub dłużej, należy skonsultować się z lekarzem lub licencjonowaną służby zdrowia psychicznego . Fizyczne

Fizyczne objawy smutku oczywistego różnie w różnych ludzi . Niektórzy mogą odczuwać częste napady płaczu lub czujesz płaczliwy cały czas. Inni mogą mieć niewyjaśnione bóle mięśni i bóle , rozstrój żołądka , zakłócenia w ich układu pokarmowego , takie jak biegunka, lub bóle głowy i ogólne uczucie zmęczenia . Depresja często przejawia się poprzez objawy fizyczne . Możesz mieć zaburzenia snu , zmiany apetytu , takie jak przejadanie się , czy nie czuje się głodny w ogóle , a nawet może wystąpić sporadyczne mdłości .
Zbiory Emocjonalne Objawy

Emocjonalne objawy smutku wykracza poza oczywistymi objawami płacz i uczucia przygnębienia . Czasami smutekodpowiedzi na zdarzenie rzeczywiste , takie jak straty wskutek śmierci lub zakończenia związku. Inne czasy , może się wydawać, że te uczucia pojawić się znikąd , bez łatwo identyfikowalnych bodźce. Niektóre z emocjonalnych objawów smutku może zawierać uczucia lęku , złości i rozdrażnienia , może nawet mieć poczucie bezwartościowości lub beznadziejności , lub czujesz , że życie traci swój sens Imperium Społecznego Unikanie .

Kiedy jesteś smutny , można poczuć się jak wycofanie się z innymi. Może masz ochotę spędzać więcej czasu na własną rękę , a może nawet uniknąć ludzi, których firmy zazwyczaj korzystają . Inne objawy obejmują społeczne smutku mówić mniej lub unikanie lub ignorując inne rodzaje interakcji , takich jak telefony lub e-maile . Jednak niektórzy ludzie różnie reagują na uczucia smutku . Mogą aktywnie poszukiwać tych, którzy będą słuchać swoich uczuć lub narzekać ich sytuacji .
Poznawcze Objawy

Smutek może zaburzać zdolność do przetwarzania informacji i myśleć obiektywnie . Można poczuć się jak masz trudności z koncentracją lub trudności doświadczenie koncentruje się na realizacji konkretnych zadań . To może być trudne, aby podejmować decyzje lub zapamiętać pewne rzeczy . Imperium