Jak pokonać rozpacz pomagając innym

Kiedy czujesz się przygnębiony , możesz pomóc sobie, aby poczuć się lepiej , pomagając innym. Według artykułu w The Toronto Star ", Allan Luks , który prowadzi badania w Instytucie Promocji Zdrowia stwierdza, że ​​:" Każdy rodzaj dobrej pracy przyniesie wolontariuszom pozytywne emocje i postawy . " " Poniższe kroki pomogą ci pokonać rozpacz , pomagając innym. Instrukcja
Overcome Despair pomagając innym
1

zainwestować czas i energię . Inwestują dużo czasu i energii do pomagania innym zajmie swoje myśli od własnego smutku . Z większym zaangażowaniu czasu i energii , można uprawiać lepsze rezultaty dla siebie i dla ludzi, którzy ci pomagają .
2

Zaufanie , że praca czyni różnicę w życiu innych . Zaufaj , że ludzie pomagacie są prawdziwe , gdy wyrażają wdzięczność . Pozwoli to , aby dowiedzieć się , że jesteś godny miłości , i żeświat może stać sięlepszym miejscem .
3

Zobowiązanie się do postawy , która jest obecna i wrażliwe emocjonalnie podczas pomagania innym . W ten sposób będziesz w stanie naprawdę połączyć się z tych, które pomagają i innych wolontariuszy . Beth Izrael diakonisy centrum medyczne stwierdza na swojej stronie internetowej , że gdy pomoc innym , " Leczenie depresji pochodzi z integracji społecznej wolontariatu . " Imperium