Depresja Z Rozwód

Według ekspertów w Iowa State University , rozwód jest uważany za jeden z najbardziej stresujących doświadczeńosoba może mieć. Rozwód powoduje znaczących zmian w strukturze rodziny i tożsamości , a te przejścia mogą wywołać poczucie straty i żalu . Każde małżeństwo i rozwód jest wyjątkowy , ale eksperci są zgodni , że rozwód może stworzyć większe zagrożenie dla trudności emocjonalnych , w tym depresji . Rozwód i Rodziny Struktura

Eksperci z Iowa State University pamiętać, żeproces separacji i rozwodu małżeńskiego często powoduje kompletną restrukturyzację rodziny . Małżonkowie muszą podzielić rzeczy osobiste , opuścić rodzinnych domów , a jeśli ma dzieci , opracowanie nowej procedury współpracy dla rodziców . Ta drastyczna zmiana w konstrukcji może powodować zwiększony lęk i stres .
Smutek i Stres

Według doniesień z Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii małżeństwa i rodziny ( AAMFT ) , będący problemy emocjonalne i smutek często produkują konfliktu w rozwodzie . Wyższe poziomy konfliktu często przyczyną wyższych poziomów stresu wśród osób rozwodzących . Eksperci z Iowa State University uwadze , że zwiększenie poziomu stresu często umieścić ludzi na większe ryzyko ewentualnej depresji , jakstres , ma katastrofalny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka.

Objawy Depresja

Eksperci uwagę, że sam rozwód jestkłopotliwe i często przytłaczające doświadczenie , więc stres jest często wynikiem . W tym samym czasie , ludzie powinni być świadomi objawów poważniejszego problemu . Objawy depresji to utrata zainteresowania codziennych czynności , zmiany snu i apetytu, poczucie beznadziejności , aw poważnych przypadkach , myśli o śmierci lub samobójstwie . Osoby przechodzące przez rozwód są często zachęcani do monitorowania ich funkcjonowania z dnia na dzień i podjąć środki ostrożności, aby zarządzać wysoki poziom stresu .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Ludzie , którzy są przeżywa procesu rozwodowego może zapobiec poważnym poziom depresji i lęku poprzez wdrożenie niektórych narzędzi proponowanych przez ekspertów na Iowa State University . Głównym zaproponowane przez ekspertów jest to, że ludzie, zwolnić i odpocząć przez poświęcenie czasu na odpoczynek prawidłowo i nie biorąc na siebie dodatkowe obowiązki . Rozmowa z doradcą na temat podziału zadań do opanowania kroków zalecane jest również . Ludzie powinni przed podjęciem nowych obowiązków , relacji lub zmian w życiu , dopóki nie doprowadzono do zmiany życia stworzonych przez rozwód .
Expert Insight

Wielu ekspertów zauważyć, że okres przejściowy, po rozwodzie jestczas, aby opracować nową tożsamość. Osób doświadcza zmiany z byciaczęścią pary na bycie singlem , a oni muszą przeformułować plany na przyszłość z tej tożsamości . Proces może być przytłaczające dla wielu, ipowolny rozwój indywidualnych planów zachęca . Eksperci zgadzają się, że podział na małe , plany opanowania kroków pomogą ograniczyć stres i zmniejszyć ryzyko wystąpienia ciężkich epizodów depresyjnych . Imperium