Jak obniżyć cukru we krwi u chorych na cukrzycę

Prawie 23,6 Amerykanie zdiagnozowano cukrzycę , zgodnie z American Diabetes Association . Powikłania ze względu na wzrost stężenia cukru we krwi może wpływać na całe ciało , jak diabetycy mają zwiększone ryzyko wystąpienia ataków serca, udarów mózgu , choroby nerek i komplikacje w czasie ciąży . Utrzymanie niskiego poziomu cukru we krwi jest kluczem do utrzymania zdrowego ciała , i że można osiągnąć poprzez spożywanie diety bogatej w składniki odżywcze i pobyt w kształcie , angażując się w regularnej aktywności fizycznej . Instrukcja Łódź Jak Obniżyć cukru we krwi u chorych na cukrzycę
1

wykonują jedną godzinę dziennie , jak aktywność fizyczna może obniżać poziom glukozy we krwi . Spróbuj ogrodnictwo , spacery, pływanie i jazda na rowerze .
2

Śledź serce zdrowe diety bogatej w owoce, warzywa i żywności wysokiej włókna , i unikać rafinowanych węglowodanów .
3

Rejestrowanie w programie zarządzania cukrzycy . Prawie 75 procent planów ubezpieczenia zdrowotnego obejmuje programy dla diabetyków. Programy te zwykle obejmują wizyty specjalistów , np. endokrynologów , wychowawców na cukrzycę i podiatrists , jak również badań kontrolnych w ciągu całego roku .
4

American Diabetes Association zaleca regularne sprawdzanie i monitorowanie poziomu cukru we krwi , ciśnienie krwi i poziom cholesterolu .
5

Zarządzaj leki prawidłowo . Choć wielu chorych na cukrzycę można kontrolować poziom glukozy bez leków , czasami leki jest konieczne. Oba leki doustne i iniekcyjne są dostępne . Podawanie odpowiedniej dawki w odpowiednim czasie jest kluczem do właściwego zarządzania . Imperium