O poziom cukru we krwi po posiłku

poziom cukru we krwi po posiłku wzrośnie ponieważ jedzenie rozpada się na cukier o nazwie glukoza . Naczynia krwionośne przenoszenia cukru w organizmie . Normalnie ,trzustka produkuje insulinę , która porusza się cukru do komórek organizmu . Gdyinsulina nie działa prawidłowo , więcej cukru pozostaje we krwi , co powoduje wyższy poziom cukru we krwi . Po posiłku

Po posiłku , poziom cukru we krwi może wzrosnąć do 140 miligramów na decylitr , nawet jeśli nie jesteś cukrzykiem . Poziom z cukrzycą może wzrosnąć do 180 mg /dl lub więcej .
Zbiory Węglowodany

Węglowodany zacząć zmieniać się cukru w ciągu 15 minut od spożycia i nadal zmieniać w ciągu dwóch godzin po jedzenia , powodując poziom cukru we krwi wzrasta.

Rozważania

aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi , diabetycy powinni jeść mniej więcej tę samą ilość węglowodanów w każdym posiłku . Tłuszcz powinien być ograniczony , ponieważ powoduje poziom cukru we krwi , aby zatrzymać się na wysokim poziomie.
Znaczenie

Dietetycy sugerują, od 30 do 50 gramów węglowodanów na posiłek , w zależności od wieku i płci osobnika. Zbyt wiele węglowodanów może powodować kolce, które nie wróciły do ​​normy szybko .
Zapobieganie /Rozwiązanie

zbilansowane posiłki pomogą poziom cukru we krwi na początku , aby powrócić do normy w ciągu dwie godziny po jedzeniu. Nie ma czasu , gdy poziom zestaw wróci do normy .
Zbiory przed posiłkiem

Wstępnie posiłek poziomy cukru we krwi są pomiędzy 70 a 100 . Dladiabetyków , zwiększa się rozpiętość pomiędzy 70 a 130 . Imperium