Środki zaradcze na Upper GI Gazu

górnego odcinka przewodu pokarmowego ( GI ) gaz może powodować wiele problemów, w tym dyskomfortu lub zażenowania . Dla wielu ludzi ,stan nie jest na tyle poważne, aby zwrócić się o pomoc medyczną , jednakstan utrzymuje się zazwyczaj tak długo, jak ludzie nie zgłaszają się na leczenie . Chociaż można rozwiązać wiele drobnych problemów gazów ze zmianą diety lub nawyków , zawsze należy omówić poważne i bolesne gazu z lekarzem . Zmień dietę Katowice Katowice

niektórych pokarmów , zarówno zdrowe i niezdrowe podobne, może prowadzić do górnej gazu pokarmowym . Te produkty zawierają cdertain owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste , mleko, ostrych przypraw , kofeina, napoje gazowane i piwo . Trudna część o zmianę diety , aby złagodzić gazu GI jest , że żywność wpływa na każdego człowieka inaczej .

Aby dowiedzieć się , które pokarmy zwiększyć gaz , utworzyć dziennik żywności , aby śledzić , co jesz . Wskazówki , co porach dnia i po którym posiłki masz gazowy . Po kilku tygodniach , spróbować wyciąć wszelkie pokarmy , które powodują twój stan się pogorszy . Zawsze zastąpić zdrowe pokarmy z alternatyw , które dostarczają te same witaminy. Dodatkowo , jeśli dziennik żywności pokazuje, że trzeba wyciąć kilka zdrowe zszywki , porozmawiać z dietetykiem lub lekarzem.
Uniknąć zapowietrzenia

guma do żucia, landrynki , jedzenie szybko , pić podczas jedzenia i luźne protezy wszystkie mają coś wspólnego : zwiększają ilość powietrza połknąć , według Narodowego trawiennego choroby Informacje Clearinghouse ( NDDIC ) . Połykania powietrza, może również prowadzić do przewlekłego odbijanie . Przez wycinanie lub zmiany któregokolwiek z tych działań , to mogą zmniejszyć górny gaz GI . Jedz powoli , nie luźne protezy stałe i powstrzymać się od picia podczas jedzenia . Imperium Użyj Over- the-counter leków

środków bez recepty , NDDIC sugeruje podjęcie dodatkowych enzymów trawiennych , takich jak laktazy dla osób z nadwrażliwością na produkty mleczne . Jeśli stwierdzisz, że jesteś wrażliwy na fasoli i niektórych warzywach ,NDDIC zaleca Beano , która zawiera enzym, który rozpuszcza niektórych cukrów -producentami .
Spróbuj leki na receptę

Często rozpowszechnione gazu oznacza bardziej znaczące problemy układu pokarmowego , takich jak zespół jelita drażliwego (IBS ). Oprócz gazu , IBS powoduje ból brzucha, biegunki i zaparcia . Do leczenia IBS , lekarze stosują różne leki , jednak w przypadku górnej gazu pokarmowym , anty- flatulents może być najbardziej skuteczna
Imperium .