Jak leczyć i zapobiec nadmiernemu kwasu w żołądku

Jest wielu ludzi , którzy żyją z nadmiarem kwasu żołądkowego i problemów , które go wraz z nim. Biorąc reduktory kwasu każdy dzień jestrozwiązaniem , jest nie zawsze skuteczna i bezpieczna . Najlepszym sposobem, aby leczyć i zapobiegać nadmiar kwasu żołądkowego jest zmienić dietę . Instrukcje
Dieta zarządzać nadmiar kwasu w żołądku
1

Jedz małe częste posiłki zamiast dużych. Duże posiłki spowodować żołądek do cięższej pracy i wydzielają więcej kwasu niż gdy tylkożołądek musi rozbić niewielką ilość pożywienia .
2

Jedz węglowodany złożone . Chleb i makarony są łatwe na brzuchu i wziąć wydzielanie mniej kwasu do strawienia . Pracują również nad " chłonąć " część kwasu w żołądku i może pomóc złagodzić objawy .
3

Unikaj tłustych potraw . Tłustych trawić powoli , więcżołądek musi stale utrzymywać wydzielające kwas w celu utrzymania proces trawienia .
4

Uważaj, co pijesz . Alkohol i napoje gazowane pobudzają wydzielanie kwasu w żołądku . Wiele osób z nadmiarem kwasu żołądkowego okaże się, że nie mogą one tolerować alkoholu .
5

Take over-the -counter reduktor kwasu przed posiłkami , jeśli kontrola dieta nie ma żadnego wpływu . Dla osób z ciężkim problemem , enzymy trawienne suplementy są dostępne . Imperium