Jak ulżyć Zaparcia dzieci

Zaparcia dotyka ludzi w każdym wieku . Podczas gdy większość dorosłych podjęcia środków przeczyszczających w celu stymulowania jelit , środek ten nie jest zalecany dla dzieci . Na szczęście istnieje kilka sposobów na alternatywne łagodzące zaparcia u dzieci . Rzeczy, które musisz
Fiber
Apple sok

Pokaż więcej instrukcji
1

Podawać swoje owoce i warzywa dziecko . Diecie włókien powoduje często zatwardzenie u dzieci. Zwiększyć spożycie błonnika dziecka służąc świeże owoce i warzywa . Ograniczenie fast foodów , słodkich rzeczy i inne fast-food w diecie dziecka.
2

Zwiększenie ilości przyjmowanych płynów dziecka. Woda zachęca zdrowie układu pokarmowego przez zmiękczenie stolca i promowanie prawidłowości . Sok jabłkowy jest bogate w błonnik i zachęca aktywność jelit .
3

Zachęcanie do aktywnego stylu życia . Brak aktywności fizycznej przyczynia się do zaparć . Aby złagodzić zaparcia dzieci , zachęcać do aktywności na świeżym powietrzu lub sportów , takich jak bieganie , jazda na rowerze i koszykówki . Ruch stymuluje układ trawienny i naturalnie łagodzi zaparcia .
4

Masaż brzucha dziecka , aby zachęcić skurcze jelit i promować wypróżnienia . Imperium