Naturalne leki na niestrawność

Niestrawność jestwspólne cierpienie wynikające z przejedzenia , jedzenie niewłaściwych rodzajów żywności , lubcałkowity brak zdrowego stylu życia . Jest rzadko niebezpieczne , choć może czuć nieszczęśliwy , gdy jesteś w ferworze nim . Zgodnie z tym, wiele osób zwraca się do naturalnych środków , a nie dzwoni do lekarza . Źródła medyczne z Mayo Clinic rolnikowi w Almanachu wszyscy zaproponował szereg lekarstw zdrowego rozsądku na niestrawność . Ćwiczenie

Walking przez trzydzieści minut po posiłku pomoże proces trawienia . Regularne ćwiczenia pomogą utrzymać zdrową masę ciała , dodatkowo zmniejszając szanse na niestrawność .
Mięta pieprzowa

jest serwowane ukoić podrażnioną błonę śluzową żołądka i zmniejszyć intensywność zdenerwowany żołądki . Herbata o smaku mięty pieprzowej jestdoskonałym sposobem , aby to ułatwiać . Napoje Imperium Nagazowanie

gazowane takie jak piwo imbirowe lub Sprite rozliczać zawartość żołądka z ich pęcherzyków. Unikaj napojów gazowanych z kofeiną , jednak . Są leki moczopędne i mogą spowodować odwodnienie .
Jedz Inteligentne

Zdrowe nawyki żywieniowe można uniknąć niestrawności . Poza rodzajów żywności jecie , to znaczy jeść umiarkowane porcje , dokładnie żując jedzenie i biorąc swój czas , kiedy jeść .
Dolna Stres

Stres jest znany zwiększenie wydzielania kwasu w żołądku i opóźniają proces trawienia . Pracować nad sposobami relaksu w swoim życiu z dnia na dzień , tak jak praktykuje jogę lub angażowanie się w prostych ćwiczeń oddechowych . Imperium