Jak leczyć Ekstremalne Serca Tajne

Zgaga nigdy nie jest przyjemne, ale od czasu do czasu po zjedzeniu czegoś tłustego , pikantne lub wyciskanie dyskomfort i pieczenie w klatce piersiowej może być szczególnie bolesne . W przypadku wystąpienia ekstremalnych zgaga , wraz z kwaśnym smaku w gardle może byćwynikiem choroby refluksowej przełyku (GERD ). Zgodnie z Mayo Clinic , Ważne jest, aby zająć się przyczyną bólu i zmodyfikować swój styl życia , oprócz korzystania leki przynieść trwałą ulgę i chronić wyściółkę przetargową przełyku . Instrukcja
1

odwiedź lekarza, jeśli wystąpią skrajne zgaga więcej niż raz w tygodniu , lub jeśli zwraca szybko po przyjmowania leków zobojętniających . Ponadto , należy umówić się na spotkanie , jeśli bolesne zgaga jest utrudniając Ci spać w nocy lub gdy zakłóca zdolność do przełknięcia z łatwością.
2

Określić wyzwalacze i ich uniknąć zgagi . Podczas gdy niektóre produkty spożywcze są często sprawcami , takie jak kawa, tłuste , pikantne żywności i alkoholu , mogą wystąpić ekstremalne zgaga po zjedzeniu innych pokarmów , jak również. Zapiski z tego, co jesz i kiedy wystąpić zgaga . Możesz być zaskoczony tym, niektóre z wyzwalaczy , jak czekolada lub lody.
3

jeść w mniejszych ilościach . Gdy żołądek jest pełny,jedzenie, tworzy presję na zwieracza przełyku i pozwala kwasu żołądkowego do przełyku i wpisz swoje gardło . Spróbuj cięcia swoje porcje posiłków na pół i jeść więcej posiłków w ciągu dnia .
4

Sprzedam spodnie , które pasują . Napięty pasek tworzy ciśnienie w jamie brzusznej i pogarsza zgagę . Możesz także spróbować popularnych spodnie niskie zwężone do obniżenia ciśnienia wokół brzuch .
5

Zapraszamy na wieczorny posiłek, co najmniej 3 godziny przed snem . Jeśli cierpisz na ekstremalne zgaga , może się okazać , że w pozycji leżącej przed swoimi trawienia żywności powoduje kwasu żołądkowego do kopii zapasowej do przełyku .
6

rzucić palenie . Dym z papierosów może zwiększać produkcję kwasu żołądkowego . Porozmawiaj z lekarzem na temat leków , które pomogą Ci rzucić palenie.
7

Poczekaj na wykonywanie przez kilka godzin po spożyciu . Według WebMD , pracy może wywrzeć nacisk na żołądek , powodując kwasy kopię zapasową . Pij dużo wody , jednak przed i podczas treningu . Imperium