Rozkurczowe nadciśnienie i Leczenie

Kiedypielęgniarka bierze ciśnienie krwi , może ona powiedzieć, że Twoje numery są 120/90 . Większa liczba to ciśnienie skurczowe , które wskazuje ciśnienie w tętnicy , gdy serce się kurczy i pompuje krew przez organizm. Mniejsza liczba to ciśnienie rozkurczowe , co oznacza ciśnienie w tętnicy gdy serce odpoczywa i wypełnia się krwią .
Uważaj na ciśnienie krwi .
rozkurczowe Numer

Twój numer rozkurczowe jest to najniższy poziom , przy którym ciśnienie krwi spada pomiędzy uderzeniami serca . Gdy serce odpoczywa między rytmami, zamówienia dużych statków i kontynuować popychanie krwi w całym organizmie . Imperium Liczby są ważne

Według American Heart Stowarzyszenie , Twój rozkurczowe ciśnienie powinno pozostać niższe niż liczba 90 . Zdiagnozowano przed nadciśnieniem , jeśli masz rozkurczowego o 80 do 89 .
Lifestyle Zmień
Rzuć palenie

leczenia nadciśnienia jestbardzo trudne. Musisz zmienić swój styl życia , który może być trudne . W leczeniu nadciśnienia tętniczego , trzeba obniżyć ciśnienie krwi , a można to zrobić na kilka sposobów . Jeśli jesteś palaczem , rzucić palenie , a jeśli masz nadwagę , sprawiają, żecelem stracić dodatkowych kilogramów . :
Zdrowa dieta Foto Zdrowa żywność .

zdrową dietę . Zawierać więcej świeżych warzyw , owoców i produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu . Obserwować ilość soli użyć lub rozpocząć korzystanie substytutem soli , który jest zatwierdzony przez lekarza .
Limit alkoholowe napoje
alkohol Limit

Ogranicz napoje alkoholowe . Kobiety mogą bezpiecznie pić jeden napój alkoholowydziennie , mężczyźni mogą wypić dwa. :
Leków na receptę
Narkotyki zarządzać nadciśnienie .

Lekarz może przepisać lek, który pomoże zarządzać naszą nadciśnienie . Istnieje wiele typów medycznych ciśnienia krwi . Między tym leków na receptę i zmiany swojego życia i nawyków żywieniowych , powinny być w stanie kontrolować nadciśnienie . Imperium