Jak Cynamon obniża ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi jestpoważnym problemem medycznym , który prowadzi do potencjalnie śmiertelnych, takich jak skrzepy krwi , udaru mózgu i zawału serca . Każdy może mieć wysokie ciśnienie krwi , ale jest szczególnie częste u osób cierpiących na cukrzycę typu II . Na szczęście , nowoczesne badania wykazały naturalne lekarstwo na to stan zagrażający życiu , w cynamonem . Badanie

Według badań 2006 pod kierunkiem dr Anderson i opublikowane w American Journal of Nutrition ,specyficzny składnik w cynamonem obniża ciśnienie krwi . Badanie trwało trzy grupy szczurów z wysokim ciśnieniem krwi . Badacze utrzymywane pierwszej grupy na normalnej diecie. Są karmione drugą cynamon grupy i trzeci ekstrakt cynamonu grupy. Po trzech do czterech tygodni badania , naukowcy stwierdzili spadek ciśnienia krwi dla grup , które jedli cynamon i ekstrakt cynamonu . Po wstępnym badaniu , grupa doktora Andersona prowadzone ten sam test na ludzkich komórkach tłuszczowych z podobnymi wynikami .
Dlaczego to działa

nauka przypisuje związek chemiczny z cynamonem zwany polimer methylhydroxychalcone ( MHCP ) na jego zdolność do obniżania ciśnienia krwi. MHCP ma działanie podobne do insuliny. To pozwala organizmowi skuteczniej przechowywać i używać cukru we krwi, co ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi . Imperium Leczenie

Ponieważ nie występują objawy związane zazwyczaj z wysokim ciśnieniem krwi , Twój lekarz powinien zawsze sprawdzić ciśnienie krwi podczas rutynowych wizyt . W rzadkich przypadkach mogą wystąpić łagodne objawy , takie jak ból głowy , zawroty głowy lub nudności . Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi , dodając cynamon może pomóc , ale pamiętaj, aby omówić wszystkie opcje z lekarzem .
Zalecana ilość

dr Badania Andersona zaleca spożywanie nie więcej niż 6 g cynamonu dziennie. Jednak osoby cierpiące na niektóre schorzenia lub przyjmujących inne suplementy ziołowe mogą być bardziej wrażliwe na tak wysokiej dawce . Skontaktować się z lekarzem , aby zobaczyć dokładnie, ile jest dla Ciebie . Powinieneś zobaczyć korzyści z zaledwie 1- 2g dziennie.
Używa

Cynamon jest powszechnie używany w pieczywa . Niestety, produkty wypiekane zawierają również dużo cukru i tłuszczu, który prowadzi do innych problemów. Najlepiej spożywać cynamon z innych źródeł . Zakup zbóż zawierającą cynamon lub posypaćtrochę w porannej kawy lub herbaty . Możesz także dodać cynamon do płatków owsianych lub użyć go do smaku niektórych owoców i warzyw , takich jak brzoskwinie i słodkie ziemniaki . Imperium