Porady żywieniowe, zespołu jelita drażliwego i cukrzycy typu 1

Zespół jelita drażliwego zarówno (IBS ) i cukrzyca typu 1 są w dużym stopniu od diety. IBS jest chorobą , która powoduje, że jednostki funkcjonalne cierpieć wiele problemów żołądkowo-jelitowych . Najczęściejosoby z IBS albo ma często do niemal stała biegunka lub zaparcia . Według American Diabetes Association , Cukrzyca typu 1 jest zwykle diagnozowana u dzieci i młodych dorosłych . Jest to spowodowane przez organizm nie produkuje wystarczającej ilości insuliny . Zespół jelita drażliwego

gryzie IBS jest głównieproces prób i błędów , że ludzie muszą pracować przez . Pierwsze lata są najgorsze , ponieważ objawy są nowe jednostki , a on musi jeszcze opracować mechanizmy radzenia sobie z bardziej intensywnych epizodów .

Nadal istnieją pewne ogólne zasady , że osoby cierpiące na IBS wydają się zgodzić na stłumić flareups i zmniejszenia objawów

Ponieważ jest to choroba funkcjonalna - . oznacza, że ​​jelita nie działają poprawnie, gdy trawienie i wydalanie odpadów - nie tylko to, co jesz , ale kiedy i ile jeść może mieć wpływ na objawy. Małe, częste posiłki wydają się być łatwiejsze w procesie trawienia . Jeść , dopóki nie są pełne lub poza pełnych stresówsystemowych i może powodować wzdęcia i skurcze intensywne oprócz zwykłego dyskomfortu związanego z IBS . Łódź

dużej zawartości tłuszczu i białka w posiłkach również zmierza do wywołania poważnych objawów . Tłuszcz jest trudniejsze do strawienia , dlatego uważa się, że spożywanie tłuszczu posiłek gęste overtaxes układu pokarmowego i wywołuje objawy. Białko ma tendencję do produkcji gazu , a osoby cierpiące na IBS mają zwykle problemy z wzdęcia i tak. Więc posiłki wysokobiałkowe może nasilić skurcze i wzdęcia .
Cukrzycy typu 1

Węglowodany wszystko rozbić w glukozę lub cukier, który wymaga insuliny do trawienia . Więc kiedy planujesz posiłki dla kogoś, kto ma ten typ cukrzycy , posiłki niższej zawartości węglowodanów są najlepsze . Unikaj żywności o bardzo wysokich węglowodanów, zwłaszcza tych, które zawierają wiele gramów cukru .

Małe, częste posiłki są idealne dla osób z cukrzycą , ponieważ utrzymać poziom cukru we krwi bardziej stabilny przez cały dzień . Jedzenia obfitych posiłków może spowodować gwałtowny skok poziomu cukru , natomiast na czczo ponad trzy godziny może powodować niebezpiecznie niskie spadki stężenia cukru we krwi .

Kształtowanie Posiłki

Od osoby z IBS często robić najlepiej z posiłkami wyższej węglowodanów i osób z cukrzycą typu 1 nie mogą jeść dużo węglowodanów , osoby z obu warunkach muszą być surowe , co jedzą i kiedy jeść.

Niektóre wątpliwości, istnieje, jak małe i częste posiłki dobrze dla obu warunków . Jednakże równowagi proporcji węglowodanów do tłuszczu do białka wymagają testów tolerancji każdego pacjenta . Łódź

pomocą niektórych leków i terapii , które leczą IBS objawy jak wzdęcia i skurcze mogą być złagodzone , gdycierpiącego je większa - białka i tłuszczu posiłki. Zwracając uwagę na poziom cukru we krwi i zastrzyki insuliny wokół posiłków może pomóc zmniejszyć ryzyko związane z cukrzycą typu 1 , jednocześnie umożliwiającindywidualne spożywać zdrowe ilości węglowodanów . Jedzenie warzyw włóknistych , które są niskie we wszystkich trzech rodzajów składników odżywczych może uzupełniać witaminy i minerały , które są niezbędne , gdy w następstwie restrykcyjnej diety . Zapewniają one również uczucie sytości , które pomaga kontrolować chęć jedzenia większych posiłków . Imperium