Zioła i minerały , które pomogą Fibromialgia

fibromialgię jestkłopotliwy chorobą przegród społeczności medycznej i powoduje jego cierpiących wiele bólu fizycznego i emocjonalnego . Jeżeli jesteśposzkodowany fibromialgii, to musisz zdawać sobie sprawę z korzyści płynących z ziół i suplementacji mineralnej i sposób ich wykorzystanie może pomóc Ci w zarządzaniu objawów. Jednak przed rozpoczęciem ziołowe i mineralne schematu suplementacji , skonsultować się z lekarzem , aby upewnić się , że minerały i zioła są bezpieczne do podjęcia z bieżącymi leków . Astragalus

Astragalus jestadaptogenne herb, który był stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków . Adaptogenne zioła chronią organizm przed emocjonalnego , psychicznego i fizycznego stresu , pomagając organizmowi przystosować się do trudnych sytuacji . Astragalus ma przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne właściwości , które mogą pomóc lepiej obsługiwać cierpiących fibromyalgia wyniszczające objawy , w tym przewlekłego zmęczenia . Dr Elżbieta Wotton ,naturopatyczną lekarz praktykujący w Massachusetts , mówi, że w czasie, Astragalus może zbudować system immunologiczny i zapewnić długoterminowe wsparcie . Łódź

Zgodnie z University of Maryland Medical Center , nadużywanie tego ziela Astragalus mogą tłumić układ odpornościowy , zaleca się więc standardowe suplementy Astragalus . Wziąć 250 do 500 mg standaryzowany ekstrakt z 0,4 procent 4 - hydroksy -3 - metoksy - 7 izoflawonów sug . trzy do czterech razy dziennie .
magnezu i kwas jabłkowy Dr

Wotton stwierdza również, że wiele osób cierpiących na fibromyalgia mają niski poziom magnezu, które mogą wskazywać na bóle mięśni . Magnez działa z wapniem na relaks mięśni . Gdy twoje ciało brakuje magnezu , mięśnie napięte i zapalenie pobyt może budować i powodować ból . Suplementacja magnezu otwiera się przepływ krwi do restrykcyjnych obszarów i wypłukuje odpady nagromadzone przez zapalenie .

Dr Wotton sugeruje suplementów magnezu , który zawiera kwas jabłkowy . Kwasu jabłkowego jestnaturalnie występującą substancją w produktach spożywczych, takich jak jabłka . Kwas jabłkowy napędza produkcję energii w organizmie , a gdy w połączeniu z magnezu , kwas jabłkowy zwiększa produkcję ATP , mięśnie podstawowe źródło energii .

Weź 200 mg suplement magnezu z kwasem jabłkowym trzy razy dziennie na około cztery do sześciu miesięcy . Imperium

żeń -szeń jest równieżadaptogenne herb, który , jak Astragalus , pomaga organizmowi przystosować się do konkretnych sytuacji . Żeń-szeń wspomaga nadnercza , jeden z głównych producentów hormonów w organizmie . Biorąc żeń-szeń pomaga regulować nadnerczy , kiedy są one na-i produkcję hormonów oraz pomaga zapewnić bardzo potrzebne windy energii .

Weź dodatek żeń-szenia 200 mg lub 1 do 2 łyżeczki . ekstraktu żeńszenia cieczy razy dziennie. Nie bierz żeń-szenia po 2 po południu i nie powiązać z kofeiny lub innych używek . Imperium