Shin szyny Remedy

zapalenie mięśni , które spływa z przodu podudzia nazywa shin . Shin zwykle nie jestwskazówką, że coś jest poważnie nie tak i będzie odpowiadać na leczenie samoopieki . Odpoczynek

Nie nadal robić aktywność , który spowodował ból. Najlepiej zrobić , gdy pojawiają się pierwsze szyny shin jest do odpoczynku nogę .
Lodzie