O Odpoczynku ból nóg

Można ekspert ból nóg po wysiłku fizycznym lub po użyciu mięśnie nie jesteś przyzwyczajony do korzystania . Odczuwania bólu nóg , podczas gdy w spoczynku , jednakdolegliwość może nie spodziewać . Miażdżyca

Miażdżyca jestpostępujące zwężenie i stwardnienie tętnic , które jest spowodowane przez starzenie się , jak również innych czynników . Jakostan pogarsza , ból lub pieczenie może być odczuwane w kończynach dolnych . Te występują, gdyosoba leży. Ten odpoczynku ból nóg jest gorzej w pozycji leżącej , ponieważ zablokowane tętnice w nodze nie umożliwiają odpowiedniego przepływu krwi do nóg i stóp . Aby złagodzić ten ból ,poszkodowany może mieć powiesić nogi z boku łóżka.
Zbiory Odpoczynku Kurcze nóg

Podczas odpoczynku w głębokiego snu , osoby może być nagle obudzony z Charley konia w nodze . Kurcze nóg i skurcze występują w łydce , i może trwać od kilku sekund do kilku bolesnych minut. Mogą one również występować kilka razy w ciągu nocy. Te nocne kurcze nóg może być wniesiona w dniu po dniu wielokrotnie przy użyciu grupy mięśni lub po wysiłku fizycznym . Foto Foto Foto Foto Kurcze nóg od siedzenia

Czasami jeden mogą wystąpić bóle nóg podczas odpoczynku w fotelu , czy stanowisko opiekunki jest tak, że odcina krążenie . Kurcze z tego warunku rzadko trwają dłużej niż kilka sekund lub minut po przywróceniu cyrkulacji .
W spoczynku ból nóg At Night

Czasamiosoba może uzyskać skurcze nóg podczas odpoczynku w łóżku . Może byćniekontrolowany skurcz mięśni łydki iból może się wahać od łagodnego do ciężkiego. Ataki te mogą być dla niektórych osób przewlekłe lub okolicznościowym wystąpieniu dla innych. Chociaż może się zdarzyć , że z nieznanych powodów , znane jest, że odwodnienie, a także pewne leki mogą powodować ból spoczynkowy nóg . Kurcze nóg może być równieżoznaką poważniejszych problemów , takich jak miażdżyca czy choroby tarczycy .
Pierwsze Ulga

Każdy może zaznać spoczynku ból nóg , ale kobiety w ciąży i osoby starsze są bardziej podatne . Gdy wystąpiskurcz nogi , wyprostuj nogi , wskazać swoje nogi do tyłu i wyciągnij palcami w kierunku kolana . Masować spasming mięśnie . Rozciągania mięśni nóg , powoli wstając , zginanie kolana i ciężar dół na nogi skurcze przez kilka minut . Stosowanie obu ciepła lub zimna ( w zależności od tego daje ulgę ) może pomóc rozluźnić mięśnie.

Poważne Warunki

guza na nerwy rdzeniowe może powodować ból nóg w nocy . Przepuklina dysków z tyłu może spowodować rwa kulszowa , która w wyjątkowych przypadkach może powodować nocny ból nogi . Skontaktować się z lekarzem , jeśli masz nawracające bóle odpoczynku nogi.
Zbiory Zapobieganie

Stretch cieląt nogi i kilka razy w ciągu dnia i przed snem . Połóż się i powoli wyciągnij palcami w kierunku kolana . Unikaj wskazując palcami podczas snu . Zachowaj dobrze uwodnione przez picie ośmiu szklanek 8 uncji wody dziennie . Imperium