Jak działa biceps i triceps?

Biceps ramienia:

Biceps brachii to dwugłowy mięsień zlokalizowany z przodu ramienia. Odpowiada za zginanie łokcia i supinację przedramienia (zwrócenie dłoni do góry).

Mięsień dwugłowy ramienia ma dwie głowy:głowę długą i głowę krótką. Głowa długa wywodzi się z łopatki (łopatki), a głowa krótka z kości ramiennej (kości ramienia). Obie głowy przyczepiają się do kości promieniowej (jednej z dwóch kości przedramienia).

Kiedy mięsień dwugłowy ramienia kurczy się, zgina łokieć, ciągnąc przedramię w stronę ramienia. Odwraca również przedramię, obracając je tak, aby dłoń była skierowana do góry.

Triceps brachii:

Mięsień trójgłowy ramienia to trójgłowy mięsień zlokalizowany z tyłu ramienia. Odpowiada za prostowanie łokcia i stabilizację stawu barkowego.

Mięsień trójgłowy ramienia ma trzy głowy:głowę długą, głowę przyśrodkową i głowę boczną. Głowa długa pochodzi od łopatki, głowa przyśrodkowa od kości ramiennej, a głowa boczna od łopatki i kości ramiennej. Wszystkie trzy głowy przyczepiają się do kości łokciowej (drugiej kości przedramienia).

Kiedy mięsień trójgłowy ramienia kurczy się, prostuje łokieć, prostując ramię. Pomaga także ustabilizować staw barkowy, zapobiegając jego zwichnięciu.