Czy naciągnąłem mięsień, czy całkowicie go nadwyrężyłem?

Odróżnienie naciągnięcia mięśnia od jego całkowitego rozerwania może być trudne. Niektóre objawy naciągnięcia mięśnia obejmują:

* Ból

* Siniaki

* Obrzęk

* Trudności w poruszaniu dotkniętym obszarem

Uszkodzenia mięśni mogą powodować podobne objawy, ale mogą im towarzyszyć również:

* Dźwięk trzaskania lub trzaskania

* Słabość

* Utrata mobilności

* Widoczna deformacja

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby uzyskać właściwą diagnozę i plan leczenia.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w regeneracji po naciągniętym mięśniu:

* Odpocznij na dotkniętym obszarze.

* Nakładaj lód na ten obszar na 20 minut, kilka razy dziennie.

* Uciśnij obszar bandażem elastycznym, aby zmniejszyć obrzęk.

* Unieś dotknięty obszar nad sercem, aby zmniejszyć obrzęk.

* Stosuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, aby złagodzić ból i stan zapalny.

Pełne leczenie łez będzie zależeć od ciężkości łzy. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja.