Jakie mięśnie są używane w uniesieniach do przodu?

Mięśnie główne:

- Przednie mięśnie naramienne (mięśnie przednich barków)

Mięśnie wtórne:

-Pektorał większy (mięśnie klatki piersiowej)

- Triceps brachii (mięśnie tylnej części ramion)

- Biceps brachii (mięśnie przedniej części ramion)

- Mięśnie trapezowe (mięśnie górnej części pleców)

- Mięśnie dźwigacze łopatek (mięśnie boczne szyi)