Bólu mięśni szyi

ból mięśni szyi jest trudne do zignorowania. Wydaje się, że bez względu na to , co robisz lub , w którą stronę skręcić , to jest tam dokuczliwy na ciebie . Bóle mięśni w szyi może być spowodowane przez wiele różnych źródeł , począwszy od rdzenia uszkodzenia napięcie mięśni od spania z głowy i szyi w dziwnym kątem . Leczenie tych objawów jest najbardziej zbliżył się przy użyciu kombinacji metod humanitarnych . Dom i Over -the- Counter zadośćuczynienie

Jeśli występują bóle mięśni karku , spróbować znaleźć spoczynku stanowisko, że jest wygodny . Powstrzymują się od wszelkich działań energicznie przez dzień lub dwa , a reszta jak najbardziej . Spróbować umieszczenie ciepła poduszki na powierzchni przez 15 minut w tym samym czasie. Czasamiciepły prysznic lub kąpiel może zapewnić pewne ulgi , jak również. Brać leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen ( Advil ) lub naproksen ( Aleve ) . Jeśli objawy nie znikają lub zmniejszają znacząco w ciągu 24 do 48 godzin , odwiedź swojego lekarza rodzinnego . Foto Foto Foto Foto Foto interwencji medycznej

ból mięśni w szyi , który nie robi ' t ustępują na okres jednego lub dwóch dni mogą bardziej poważny problem . Warunki, takie jak kręgosłupa przepukliny dysków , skompresowanych dysków , ostrogi kości i choroby zwyrodnieniowej dysku może spowodować odkształcenia , stanu zapalnego i bólu w okolicy mięśni szyi i pleców . Lekarz może nakazać różnych procedur diagnostycznych w celu sprawdzenia problemów z kręgosłupem . Jeślistan kręgosłupa jest przyczyną bólu mięśni szyi , lekarz może zalecić poddać się operacji , aby rozwiązać problem . W międzyczasie , lekarz może przepisać leki przeciwbólowe silniejsze i /lub spróbuj kortyzon wstrzykiwań dla chwilowej ulgi . Imperium Zapobieganie bóle mięśni szyi

Lifestyle modyfikacje mogą pomóc złagodzić ból mięśni i zapobiec w okolicy szyi . Bądź świadomy swojej postawy , jak siedzieć i stać . Słaba postawa może powodować zmęczenie mięśni i kręgosłupa . Być także świadoma napięcia , stres może doprowadzić do napiętych mięśni , które mogą z kolei powodować dyskomfort . Spróbuj zmniejszyć stres poprzez regularne ćwiczenia , coraz dużo snu , zdrowej diety , a czas dla zabawy i relaksu . Zawsze należy rozciągnąć i rozgrzać się prawidłowo powoli kiedy zaczynasz wykonywać . Imperium