Co to jest mleko mięśniowe?

Mleko mięśniowe to odżywka białkowa spożywana zazwyczaj po treningu lub innej aktywności fizycznej. Został zaprojektowany, aby pomóc w budowaniu masy mięśniowej i wspomaganiu regeneracji mięśni. Mleko mięśniowe jest zwykle wytwarzane z kombinacji źródeł białka, takich jak białko serwatkowe, białko sojowe lub białko grochu, i często zawiera inne składniki, takie jak węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Mleko mięśniowe jest dostępne w różnych smakach i postaciach, w tym w proszku, gotowe do spożycia koktajle i batony proteinowe.