Czy można mieć średnie BMI i nadal mieć niedowagę?

Można mieć średnie BMI i nadal mieć niedowagę. BMI, czyli wskaźnik masy ciała, oblicza się, dzieląc wagę danej osoby w kilogramach przez kwadrat jej wzrostu w metrach. Wynikowa liczba służy do klasyfikacji masy ciała osoby jako niedowaga, normalna, nadwaga lub otyłość. Średni BMI dla dorosłych wynosi od 18,5 do 24,9. Za niedowagę uważa się osoby, których BMI jest mniejsze niż 18,5.

Istnieje kilka powodów, dla których osoba ze średnim BMI może nadal mieć niedowagę. Na przykład osoba bardzo wysoka może mieć średni BMI, ale nadal ważyć mniej niż to, co uważa się za zdrowe ze względu na jej wzrost. Inną możliwością jest to, że dana osoba mogła szybko schudnąć w wyniku choroby lub operacji, co skutkuje średnim BMI, ale niewystarczającą zawartością tkanki tłuszczowej.

Należy pamiętać, że BMI nie jest idealną miarą zdrowia. Nie uwzględnia masy mięśniowej ani rozkładu tkanki tłuszczowej. W rezultacie niektóre osoby, u których na podstawie BMI uważa się, że mają niedowagę, mogą w rzeczywistości być zdrowe. I odwrotnie, niektóre osoby, które na podstawie BMI uważa się za normalne lub z nadwagą, mogą w rzeczywistości mieć niezdrowy procent tkanki tłuszczowej.

Z tego powodu ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać indywidualną ocenę stanu zdrowia i masy ciała.