Masz 180 cm wzrostu i rozmiar 14, a Twoje BMI wynosi 21,6. Czy jestem gruba?

Aby określić, czy jesteś gruby, czy nie, samo BMI może nie być najdokładniejszym pomiarem. Istnieją inne czynniki, takie jak skład ciała i masa mięśniowa, które mogą mieć wpływ na ogólny stan zdrowia.

Uważa się, że BMI wynoszące 21,6 mieści się w zdrowym zakresie.

- Dla osoby o wzroście 180 cm zakres BMI wynosi zwykle od 18,5 do 24,9.

Zaleca się jednak skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia lub dietetykiem, aby uzyskać lepszą ocenę ogólnego stanu zdrowia i masy ciała. Mogą wziąć pod uwagę Twój wiek, płeć, poziom aktywności i inne czynniki osobiste, aby zapewnić bardziej spersonalizowaną ocenę Twojej masy ciała i ogólnego stanu zdrowia.