Czy można być sprawnym fizycznie, ale sklasyfikować go jako nadwagę na podstawie wartości BMI?

Tak, można być sprawnym fizycznie, ale nadal mieć nadwagę na podstawie wskaźnika masy ciała (BMI). BMI to miara tkanki tłuszczowej oparta na wzroście i masie ciała. Chociaż BMI może być użytecznym narzędziem do oceny ogólnego stanu zdrowia, nie uwzględnia masy mięśniowej. Dlatego osoby bardzo muskularne mogą mieć wysokie BMI, nawet jeśli mają niski procent tkanki tłuszczowej i są w dobrej kondycji fizycznej.

Na przykład osoba, która ma 180 cm wzrostu i waży 200 funtów, ma BMI wynoszące 27,3, co klasyfikuje się jako nadwagę. Jeśli jednak osoba ta jest bardzo umięśniona i ma niski procent tkanki tłuszczowej, nadal można ją uznać za sprawną fizycznie. Z drugiej strony osoba o wzroście 170 cm i wadze 120 funtów ma BMI wynoszące 20, co jest klasyfikowane jako normalne. Jeśli jednak osoba ta ma wysoki procent tkanki tłuszczowej i nie jest zbyt aktywna, może nie zostać uznana za sprawną fizycznie.

Dlatego przy ocenie sprawności fizycznej oprócz BMI ważne jest uwzględnienie innych czynników, takich jak skład ciała, siła mięśni i wytrzymałość układu krążenia. Samo BMI nie daje pełnego obrazu ogólnego stanu zdrowia i sprawności.