Czy leki na osteoporozę działają?

Jak sprawdzić, czy lek na osteoporozę działa

* Badanie gęstości kości: Lekarz może zlecić badanie gęstości kości (zwane także badaniem DEXA) w celu pomiaru gęstości kości. Ten test może pomóc w śledzeniu zmian gęstości kości w czasie i ocenie, czy leki na osteoporozę są skuteczne.

* Ocena złamania kręgów: Lekarz może zlecić ocenę złamań kręgów (VFA) w celu wykrycia złamań kręgosłupa. VFA to rodzaj zdjęcia rentgenowskiego, które pozwala wykryć złamania, które nie są widoczne na zwykłym zdjęciu rentgenowskim.

* Markery biochemiczne: Lekarz może zlecić badania krwi lub moczu w celu pomiaru poziomu markerów biochemicznych związanych z obrotem kostnym. Markery te mogą pomóc ocenić, jak dobrze organizm tworzy nową kość i rozkłada starą kość.

Lekarz będzie współpracował z Tobą w celu opracowania odpowiedniego dla Ciebie planu leczenia i będzie monitorował Twoje postępy w miarę upływu czasu. Jeśli leki na osteoporozę nie działają, lekarz może dostosować dawkę lub przepisać inny lek.

Inne rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić zdrowie kości:

* Regularnie ćwicz: Ćwiczenia mogą pomóc w budowie mocnych kości i poprawie równowagi. Staraj się wykonywać co najmniej 30 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności przez większość dni w tygodniu.

* Jedz zdrową dietę: Zdrowa dieta zawierająca dużo wapnia i witaminy D jest ważna dla zdrowia kości. Do produktów bogatych w wapń zalicza się mleko, jogurt, ser i ciemne warzywa liściaste. Pokarmy bogate w witaminę D obejmują tłuste ryby, jajka i wzbogacone mleko.

* Nie pal: Palenie może uszkodzić kości i zwiększyć ryzyko osteoporozy.

* Ogranicz spożycie alkoholu: Picie zbyt dużej ilości alkoholu może zakłócać wchłanianie wapnia i prowadzić do utraty masy kostnej.

* Wystarczająca ilość snu: Sen jest ważny dla zdrowia kości. Staraj się spać 7-8 godzin każdej nocy.

* Zarządzaj swoją wagą: Nadwaga lub otyłość mogą zwiększać ryzyko osteoporozy. Staraj się utrzymywać prawidłową wagę w stosunku do swojego wzrostu i wieku.

Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz poprawić zdrowie kości i zmniejszyć ryzyko osteoporozy.