Czy orzeszki ziemne nie są dobre w chorobie zwyrodnieniowej stawów?

Nie ma dowodów naukowych sugerujących, że orzeszki ziemne są szkodliwe dla choroby zwyrodnieniowej stawów. W rzeczywistości niektóre badania sugerują, że orzeszki ziemne mogą być korzystne dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Na przykład jedno z badań wykazało, że osoby cierpiące na chorobę zwyrodnieniową stawów, które jadły orzeszki ziemne, odczuwały mniejszy ból i sztywność niż osoby, które nie jadły orzeszków ziemnych. Inne badanie wykazało, że orzeszki ziemne mogą pomóc chronić chrząstkę, tkankę amortyzującą stawy.

Orzeszki ziemne są dobrym źródłem białka, błonnika i zdrowych tłuszczów. Są także dobrym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą pomóc chronić komórki przed uszkodzeniem. Te składniki odżywcze mogą być korzystne dla osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów.

Jeśli obawiasz się jedzenia orzeszków ziemnych, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomogą Ci określić, czy orzeszki ziemne są dla Ciebie odpowiednie.