Jakie są koszmary i jak one Występują

? Nightmares to uniwersalne ludzkie doświadczenia , które obejmują w różnych kulturach i wieku . Są przerażające sny , które może budzić ludzi ze snu i zostawić je z przykrymi emocjami , takimi jak strach, poczucie winy i lęku . Osób doświadczających koszmary mogą obudzić się z biciem serca lub przyspieszony oddech . Naukowcy mają trudny czas identyfikowanie dokładnie jak koszmary i marzenia wystąpić , ponieważ nie może być obserwowana bezpośrednio . Niektóre czynniki fizjologiczne , psychologiczne , jednak związane są z występowaniem koszmarów. Koszmar Zawartość

Według "Praca z marzeń" Ruth Berry , natomiastzawartość różni się wśród osób koszmary , niektóre rodzaje koszmary są częstsze niż w innych. Wielu ludzi zna koszmary , w których są one realizowane lub poszukiwane przez inną osobę lub istotę. Ludzie mogą marzyć , że są duszące , uduszenie lub są sparaliżowane i nie mogą uciec od sytuacji . W koszmar ,człowiek może świadkami lub doświadczają przemocy . Inne częste koszmary zaangażować ludzi zmaga się z egzaminów lub testów lub w przypadku jego braku do osiągnięcia pewnych celów.
REM

W " Encyklopedii Corsini psychologii i behawioralne Nauki " red. W. Edward Craighead i Charles B. Nemeroff , sen jest podzielony na dwa główne etapy: szybkie ruchy gałek ocznych ( REM) i nonrapid Eye Movement ( NREM) . Snu REM to faza, w której większość ludzi marzy , i koszmary senne występują niemal wyłącznie w tym etapie . W fazie REM ,mózg jest w stanie aktywnym , a metabolizm mózgu jest prawidłowy lub nieznacznie wzrosły . W tym czasiemózg przetwarza codzienne doświadczenia i emocje . Aktywności mózgu może dotyczyć działania koszmarów , ponieważ w czasie snu NREM , które zawiera najgłębsze stan snu fal mózgowych są wolniejsze i metabolizm mózgu zmniejsza się. Neurony pnia mózgu unieruchomić mięśnie szkieletowe w czasie snu REM . Podkłady , którzy są z zasypianiem lub przebudzenie może się lekko świadomy paraliż ciała w ich snu REM i mieć koszmary związane z paraliżem lub halucynacje . Imperium Koszmar Wyzwala

według Ruth Berry , Zygmunt Freud uważał, że sny były przejawy wypartych pragnień i marzeń pojawiła się w formie symbolicznej , aby zamaskować te pragnienia . Berry zauważa, że nowoczesne psychologów często nie zgadzają się z teorią Freuda i symbolicznego alternatywnie postrzegają wymarzony obrazów jako języka naturalnego obrazu snu . Osoby doświadczające intensywnych okresów w życiu emocjonalne mogą mieć na jawie sen zakłócony przez ich stresu i niepokoju i może wystąpić koszmary lub bezsenności. Choroba, zwłaszcza wysoka gorączka , związana jest z koszmarów . Ludzie wycofują się z tabletek nasennych , alkoholu lub leków może wystąpić przerażające sny . Zjedzeniu obfitego posiłku przed snem może również zakłócać snu , ponieważ organizm musi aktywnie trawić jedzenie podczas snu .
Zbiory koszmary i koszmary

Nightmares różnią się od innym zjawiskiem snu nazywa koszmary . W " Encyklopedii Corsini Behavioral Science psychologii i " koszmary dotyczą przebudzeniu poważnie zmartwiony , przestraszony i zdezorientowany . Koszmary zawierają opracowania obrazów i zwykle występują w ciągu ostatnich godzin snu w fazie REM i są łatwiejsze do odzyskania. Lęki nocne występują w ciągu pierwszych godzin snu w fazie NREM i trudniej przypomnieć po przebudzeniu . Małe dzieci są bardziej narażone na lęki nocne niż dorośli , i trudno jest obudzić dziecko , kto jest o nocne przerażenie . Imperium