Dlaczego, kiedy śpisz po jednej stronie, jesteś zatłoczony po drugiej stronie?

Kiedy kładziesz się na jednym boku, zmienia się nacisk na zatoki, co może powodować ich zatkanie. Dzieje się tak dlatego, że naczynia krwionośne w nosie są bardziej podatne na obrzęk, gdy leżysz, co może blokować zatoki i utrudniać oddychanie.

Dodatkowo, gdy leżysz na jednym boku, śluz z zatok może spływać do gardła, co również może powodować przekrwienie. Dlatego też, jeśli spałeś na jednym boku, możesz czasami obudzić się z bólem gardła lub ochrypłym głosem.

Aby uniknąć zatorów, staraj się spać z lekko uniesioną głową. Możesz także użyć sprayu do nosa z solą fizjologiczną, aby oczyścić zatoki przed pójściem spać. Jeśli zatkanie jest poważne, może być konieczna wizyta u lekarza w celu leczenia.