Pomoce nasenne OTC dla tego, co wiadomo
Istnieją dwa główne typy środków nasennych OTC:
1. Leki przeciwhistaminowe
2. Melatonina
Leki przeciwhistaminowe
Leki przeciwhistaminowe są najczęstszym rodzajem środków nasennych OTC. Działają poprzez blokowanie działania histaminy – substancji chemicznej biorącej udział w cyklu snu i czuwania w organizmie. Leki przeciwhistaminowe mogą powodować senność jako efekt uboczny, dlatego często stosuje się je w leczeniu problemów ze snem.
Niektóre popularne leki przeciwhistaminowe stosowane jako środki nasenne OTC obejmują:
- Difenhydramina (Benadryl)
- Chlorfeniramina (Chlor-Trimeton)
- Doksylamina (Nytol)
Melatonina
Melatonina to hormon wytwarzany przez szyszynkę. Poziom melatoniny wzrasta wieczorem i spada rano, co pomaga regulować cykl snu i czuwania w organizmie. Suplementy melatoniny mogą być pomocne dla osób, które mają problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu.
Niektóre popularne suplementy melatoniny dostępne bez recepty obejmują:
- Melatonina 3 mg
- Melatonina 5 mg
- Melatonina 10 mg
Rozważania
Przed użyciem środka nasennego OTC ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że jest on dla Ciebie bezpieczny. Środki nasenne OTC mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami, w tym lekami na receptę, lekami dostępnymi bez recepty i suplementami ziołowymi. Mogą również powodować działania niepożądane, takie jak senność, zawroty głowy i nudności.
Ważne jest również, aby stosować środki nasenne OTC wyłącznie zgodnie z zaleceniami. Przyjmowanie zbyt dużej ilości środków nasennych OTC może prowadzić do poważnych skutków ubocznych, w tym dezorientacji, halucynacji i drgawek.
Jeśli masz problemy ze snem, porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszych dla Ciebie opcjach leczenia. Środki nasenne OTC mogą być pomocną opcją dla niektórych osób, ale nie są jedynym sposobem leczenia problemów ze snem.
