Jak wycieczka z Toes Hammer

Hammer toe totoe , że zwija się w środku stawu , powodując clawlike wygląd , który daje warunek jego nazwę . Hammer toe zazwyczaj wpływa na drugi , trzeci lub czwarty palce i można odwrócić za pomocą kilku środków terapeutycznych , jeżeli złapany wcześnie . Jeżeli nie zostanie czas , młotek toe mogą wymagać operacji , aby naprawić . Jeśli twój palec jest młot na wcześniejszych etapach ( zwane elastyczne hammer toe) , powinny być w stanie wędrować pomimo sytuacji , pod warunkiem, podjąć kilka środków ostrożności . Rzeczy, które musisz
Prawidłowo zamontowany i wyprofilowane buty
Ortezy , opcjonalnie
Taśma , opcjonalne
Toe poduszki , opcjonalnie

Pokaż więcej instrukcji
1

oceny stanu młotkiem palec . Jeślipalec jest nadal elastyczna ipalec porusza się w stawie , to prawdopodobnie może dotyczyć sytuacji z pomocąprofesjonalisty. Jeślipalec jest sztywny , a stawy są nieruchome ,toe młot jest bardziej poważny i może wymagać operacji . Nie należy planować na wycieczki lub wykonywać żadnej poważnej aktywności fizycznej ze sztywnym młotkiem palec bez zgody lekarza .
2

Rozważ doradztwozawodowe . Możesz odwiedzić ogólne z lekarzem lub spotkać się z podiatry , lekarza , który specjalizuje się w schorzeniach stóp leczenia . Zdrowia może doradzić na temat najlepszego sposobu działania w leczeniu młotkiem palec u nogi , a może pomóc bezpiecznie aktywności fizycznej , takiej jak wędrówki .
3

Sklep butów turystycznych i buty codziennego użytku , które właściwie pasują nogi . New England mięśniowo Instytut zaleca wybrać buty z miękkiej i przestronne, najlepiej głęboki palców , skrzynki . Twoje buty powinny pozwolić na dodatkowe pół cala miejsca poza swoim najdłuższego palca ( Należy pamiętać, że drugi palec u niektórych ludzi jest dłuższy niż duży palec u nogi ) . Żaden z palcami należy ocierania każdej części buta . Nosić skarpetki o odpowiedniej grubości , gdy zakupy obuwia .
4

Unikaj noszenia buty, które są ciasne , wąskie lub mają wysokie obcasy . Te rodzaje obuwia może zaostrzyć młotkiem palec i uczynić go bardziej trudne do aktywności fizycznej .
5

rozważyć noszenie specjalnych urządzeń , aby pomóc leczyć młotkiem palec . Lekarz może zalecić poduszki palców lub rozrzutnik pomóc rozwiązać sytuację , lub może ona sugerować, kształtując szynę z klasy medycznej taśmy pomóc wyprostować palec . Niektóre urządzenia , takie jak szyny , są do noszenia podczas uprawiania aktywności , w tym przypadku , umieścić w urządzeniu przed turystyka
6

Przygotuj się odpowiednio do swojej wędrówki. . Dopóki wiesz, że młotek palec nie będzie w sposób aktywności fizycznej , nie planuję długie i trudne wędrówki . Imperium