Instrukcja paku

okłady z lodu już od dawna jest źródłem natychmiastowej pomocy dla skręcenia więzadła , napięte mięśnie i siniaki . Przyłożenie lodu do sportowej lub urazów związanych z pracą w ciągu 24 do 48 godzin od wypadku jest to najlepszy sposób , aby zminimalizować wszelkie bolesne obrzęki . Chłód lodem zmniejsza obrzęki przez powodując zapalenie więzadła i mięśnie do umowy . Chłód obkurcza naczynia krwionośne, również w obszarze aplikacji, która służy do zmniejszenia bólu . W przeciwieństwie do terapii cieplnej , która jest tradycyjnie wykorzystywanych przed każdym wykonaniem lub pracy fizycznej , zimny lód opakowanie stosowane leczenie jest zawsze później . Rzeczy, które musisz Foto Ice pakiet Foto myjki lub poszewka
Pokaż więcej instrukcji
1

Połóż okład z lodu w zamrażarce przez co najmniej jedną godzinę przed użyciem .
2

Usuń pakiet lód z zamrażarki i owinąć go w myjki lub poszewki . Bezpośredni kontakt między lodem i skórę mogą spowodować bolesne oparzenia lodem .
3

Usiądź na krześle lub leży na płaskiej powierzchni i zastosować owinięte lodu dostanu zapalnego , bolesny obszar . Zostaw swój okład z lodu na powierzchni dotkniętego przez 15 do 20 minut dla najlepszych wyników , ale nigdy nie zostawiaj go na dłużej niż to.
4

Zrób okład z lodu od obszaru dotkniętego , wyjąć go z myjka lub pościeli , i umieścić go z powrotem w zamrażarce , w ramach przygotowań do następnej aplikacji . Imperium