Czym jest terapia grami?

Terapia grami to rodzaj psychoterapii, która wykorzystuje zabawę jako sposób na pomoc klientom w badaniu ich myśli, uczuć i zachowań. Opiera się na przekonaniu, że zabawa jest naturalnym i zdrowym sposobem komunikowania się i wyrażania siebie przez dzieci i dorosłych.

W terapii grami terapeuta wykorzystuje gry i zabawy, aby stworzyć bezpieczne i wspierające środowisko, w którym klienci mogą czuć się komfortowo odkrywając swój wewnętrzny świat. Terapeuta może korzystać z różnorodnych gier i materiałów do zabawy, takich jak lalki, figurki, kukiełki, przybory plastyczne i gry planszowe.

Kiedy klienci angażują się w zabawę, terapeuta obserwuje ich zachowanie i interakcje oraz pomaga im zidentyfikować i zbadać ich emocje, myśli i przekonania. Terapeuta pomaga także klientom w opracowaniu nowych sposobów radzenia sobie ze stresem i wyzwaniami oraz w budowaniu zdrowszych relacji.

Terapia grami jest często stosowana w przypadku dzieci i młodzieży, ale może być również pomocna w przypadku dorosłych. Jest szczególnie odpowiedni dla klientów, którzy mają trudności z wyrażaniem się werbalnie lub którzy doświadczyli traumy.

Niektóre z korzyści terapii grami obejmują:

- Może pomóc klientom czuć się bezpiecznie i komfortowo wyrażając siebie.

- Może pomóc klientom zbadać swoje myśli, uczucia i zachowania w sposób niezagrażający.

- Może pomóc klientom zidentyfikować i opracować zdrowsze mechanizmy radzenia sobie.

- Może pomóc klientom budować zdrowsze relacje.

- Może to być zabawny i wciągający sposób na naukę i rozwój.

Jeśli interesuje Cię terapia grami, porozmawiaj ze swoim specjalistą ds. zdrowia psychicznego.