Jak korzystać Podstawowe Zawijanie i techniki taping

Sport i techniki pakowania taping mają dwojaki cel . Pierwszym z nich jest jak środek zapobiegawczy dla sportowców , którzy próbują uniknąć zranienia do niektórych części swojego ciała . Drugi jako środek stabilizujący uraz do pewnych części ciała, aby ułatwić szybsze i bardziej efektywne leczenie . Ważne jest dla trenerów , trenerów sportowych i sportowców , aby mieć dobrą wiedzę z tych podstawowych technik pakowania i taping , jak mogą się przydać na boisku i poza nim lub utwór . Rzeczy, które musisz Foto nawijanie taśmy
Bandaże
czyszczący do usuwania pozostałości kleju

Pokaż więcej instrukcji
1

Rozumiem, że sport, a każdy wysiłek ma lekkoatletycznego różne wymagania dotyczące taping , opakowania , ponieważ czasami , taping i owijania stosowane środki zapobiegawcze dla urazów . Czasami te techniki są wykorzystywane do innych celów , takich jak wzmocnienie już rannych części ciała , aby dodać siły do słabszych części ciała , takich jak rąk, kostek i nadgarstków , lub dodać przyczepność , takie jak owijanie rąk gimnastyk lub w skoku o tyczce . Wiedzieć jakie techniki są używane przez sport i starania , które zamierzają uczestniczyć w.
2

Tworzenie stabilizację bez odcinania przepływu jakiegokolwiek rodzaju. To powinno byćgłównym celem . Zacząć ćwiczyć podstawowe techniki taping zawijanie i owijając nadgarstków , kostek, talii i innych prostych części ciała . Jest todoskonały sposób, aby studiować na stabilność materiału taśm i bandaży tak, że kiedy owinąć bardziej skomplikowanych części ciała , będzie bardziej sprawny . Owijanie nadgarstek może być tak proste, jak taśmy lub owijania bandaż wokół wiele razy , dopóki nie będzie więcej stabilności . Wystarczy upewnić się , że obieg nie jest w żaden sposób utrudnione lub opakowania i taping zrobi więcej złego niż dobrego .
3

Inną popularną technikę taśmy , opakowania wiąże się z rąk . Boks i inne sporty walki są popularne i taśmy do owijania techniki . Kluczem jest tu owijać ręce stabilności bez narażania naturalną zdolność rękach ' do Flex i przenieść . Ta szczególna technika owijania i taping obejmie przekraczania przekątnej oprócz regularnego zawijania poziomej . Nie tylko powinienbyć stabilizowany ręka , alenadgarstek powinny zostać włączone także.
4

Aby sprawnie owinąć kostki lub stopy , przekątna pakowania powinny zostać włączone na stronach kostki , icałe stopy i kostki powinny być opakowane . Stabilna kostka jest częścią tworząc stabilną stopę , i żeby sprawnie ustabilizować kostkę ,stopa powinna być stabilizowany , jak również. Imperium