Jakie są metody leczenia urazów Shin szyny
? Shin , czyli zespół stresu przyśrodkowego piszczeli , to szerokie pojęcie medyczne używane do opisania ból lub tkliwość doświadczenie wzdłuż dużych kości podudzia , kości piszczelowej . Zwykle szyny golenie , które mają wpływ na wewnętrzne nogi występują w wyniku wysiłku i powtarzalnej aktywności fizycznej. Działalność powoduje , że mięśnie , ścięgna i tkanki ( okostnej ) , aby stać się stan zapalny , który może mieć wpływ na kości. Powoduje
Shin Szyny są zwykle spowodowane przez nagłe zmiany w aktywności fizycznej , powtarzalnej aktywności fizycznej lub niektórych rodzajów aktywności fizycznej , w tym prowadzenia długich dystansach , działa na wzgórzach lub często tańczy . Szybki i dramatyczny wzrost częstotliwości lub intensywności treningu fizycznego , wykonywania lub aktywności fizycznej jest równieżczęstą przyczyną shin . Ogólnie rzecz biorąc, każda działalność , która powoduje obrzęk lub podrażnienie w dolnej kości piszczelowej ,mięśni lub ścięgien , w dolnej części nogi może spowodować shin .
Zbiory Czynniki ryzyka
Ci z płaskostopie lub sztywne łuki są szczególnie podatne na shin szyny . Shin również często wpływa biegaczy i biegaczy , niebezpieczeństwa lub przechodzących szkolenie wojskowe .
Zabiegi
Są to zarówno zabiegi chirurgiczne i nonsurgical dla shin . Większość shin są traktowane nie chirurgicznie , ze zmienioną aktywnością , fizykoterapii lub innych środków receptę /home . Jeśli szyny shin są ciężkie i /lub nie reagują na leczenie , operacja może być konieczne . Brak odpowiedzi na leczenie może być również wskazywać na bardziej poważnym problemem medycznym .
Chirurgiczna Leczenie
Generalnie nonsurgical są odpowiednie zabiegi w większości przypadków goleni szyny . Zazwyczajpacjent dowiaduje się , aby odpocząć przez kilka tygodni i powstrzymania się od działalności, która spowodowała shin . Lekarze mogą przepisać leki przeciwzapalne , aby zmniejszyć obrzęk mięśni i ścięgien . Zimne kaczki , kompresja lód lub łagodny wpływ na obszarze pomocy może również pomóc w leczeniu. Rozciąganie lub innego leczenia fizyczny może być zalecane. Generalnie , jeśli cierpią z shin , trzeba być bardzo ostrożnym, aby stopniowo budować z powrotem do normalnego poziomu aktywności . Należy upewnić się, że dokładnie rozciągnąć przed rozpoczęciem jakiejkolwiek działalności , która może spowodować shin i rozgrzewki przed treningiem . Jeśli zaczynasz doświadczać bólu , gdy w trakcie działalności , należy natychmiast zaprzestać działalności , resztę na kilka dni i używać okłady z lodu lub innych okłady w miejscu bólu .
Leczenie chirurgiczne
skuteczność zabiegu na shin nie została udowodniona . Generalnie shin są traktowane tylko chirurgicznie , jeśli szyny shin nie reagują w jakiejkolwiek formie nonsurgical traktowania . Jest to rzadkie , w większości przypadków , gdy szyny shin nie reagują na leczenie , nie ma innej przyczyny bólu nóg .
Złamania są często błędnie jako shin , a jeśli nie szyn shin odpowiedzi na nonsurgical leczenia , istniejeduża szansa, że faktycznie cierpi na złamania stres . Pęknięcia naprężeniowe mogą być zdiagnozowane za pomocą skanowania kości lub MRI. Ścięgna (łza lub zapalenie ścięgna ) i przewlekłe wysiłkowa zespół ciasnoty (stan, w którym mięśnie puchną z wysiłku ) są błędnie jako shin , a może wyjaśnić, dlaczegozdiagnozowano shin szyny nie reaguje na nonsurgical traktowania . Zespół przewlekłego przedział wysiłkowa jest rzadko i zazwyczaj diagnozuje tylko przez specjalistów . Operacja jest zalecany do przewlekłego wysiłkową zespół ciasnoty . Imperium
