Słynne zupy niskokaloryczne diety
Kilka popularnych diet odchudzania zupy obejmować spożywanie dużych ilości zupy niskokaloryczne . Dalej " diet ", plany te były używane przez gwiazdy , modeli i średnich dietetyków , którzy świadczą o ich sukcesie . Nikt nie wie, gdzie te diety pochodzi . Są one często w stosunku do rodzaju miejskiej legendy rozproszonej ustnie , e-maile lub kserokopii . Niektóre były publikowane w popularnych czasopismach . Ze względu na brak różnorodności i ograniczeń , nie można wykonać tych diet na czas nieokreślony i na ogół ograniczają się do korzystania z nich jako krótkoterminowego odchudzania punktu wyjścia . Zupa z kapusty Dieta
Zdecydowanienajbardziej znanym fad diety jest zupa Zupa z kapusty Dieta,niskokaloryczna , niskotłuszczowa dieta oparta na kapuśniak i uzupełnione przez niektórych warzyw i owoców . Czasami dalej Mayo Clinic Diet, General Motors Diety, Diety , Miami Serca American Heart Diety, Diety i Spokane diety Najświętszego Serca Pana Jezusa , to wzywa do Dieter aby wykonać plan na siedem dni, normalnie jeść przez 14 dni , i powrócić do dieta przez kolejne siedem dni. Ta procedura ma być stosowana do momentuDieter osiągnęła swój cel wagi. Zupa z kapusty Dieta nie posiada żadnych " spalanie tłuszczu " cechy. Jego sukces jest wynikiem dostarczenia 800 do 900 kalorii na dzień posiłkami .
Chicken Soup Diet
Chicken Soup Dieta działa w bardzo podobny sposób, jak Dieta Zupa z kapusty . Jeść konkretnego śniadania , przedstawionych w diecie każdego dnia i w pozostałej części dnia, w którym ogranicza się do rosołu . Zawiera przepis rosół z kurczaka , bulion z kurczaka , pasternak, seler , rzepa, papryka jalapeno , brokuły, marchew, cebula , czosnek , sól i pieprz cayenne . Jak z kapuśniak żywienia, dietetyków często korzystać z tej diety, aby dowiedzieć się o ich nawyki żywieniowe oraz jako punkt wyjścia do zdrowszego stylu życia . Imperium Negatywne kalorii dieta zupa
Negatywne kalorii zupa dieta trwa strony z książki negatywnych kalorii Foods diet. Chociaż nie istnieją żadne środki spożywcze z zera lub negatywnych kalorii ,zwrot " negatywne kalorie " odnosi się do środków spożywczych zawierających tak mało kalorii , żeorganizm zużywa więcej energii do trawienia i wchłaniania składników odżywczych i energii niż jedzenie sam zawiera . W związku z tym , można spalić więcej kalorii w procesie trawienia niż wziąć się , tworząc ujemny bilans kalorii , które następnie prowadzi do utraty wagi .
Zacznij od podstawowego bulionu warzywnego lub V-8 soku . Nie dodawać mięso. Wrzucić w dowolnej ilości warzyw gości , takich jak marchew, grzyby , seler, zielona fasola, pomidory , papryka i buraki . Nie bój się , aby dodać przyprawy do smaku extra , ale nie przejmuj się na soli i unikać ziemniaków . Mają zbyt wiele kalorii , aby się zakwalifikować. Choć jest niemal niemożliwe, aby zgotować zupę warto jeść przez dłuższy czas , że jest naprawdę negatywne kalorie , negatywnych kalorii dieta zupa zwolennicy twierdzą stracić do 14 funtów w ciągu siedmiu dni .
Dobry sprzątanie all-you- can-eat dieta zupa Obrazów Obrazów
Good Housekeeping za all-you- can-eat dieta zupa dodaje nowy skręcają na plan odchudzania , jedzenie - all-you -want . Good Housekeeping opublikował popularne odmiany Szef podstawowej receptury , które pozostają pod 400 kalorii na kolację . Wliczone sąróżne śniadania i obiady , więczwykle zupa dieta nuda od posiłku powtarzanie nie jest jużproblemem . Dietę 1100 kalorii na dzień umożliwia diecie stracić do pięciu kilogramów w ciągu pierwszych siedmiu dni. Jest to jednak nadal bardzo restrykcyjne , a posiłki są czasochłonne do sklepu i przygotować , co trudne, aby trzymać się z długoterminowym.
Zbiory Rozważania
Ogólnie , te diety są bezpieczne dla dorosłych w dobrej kondycji , ale należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem jednego . Będą one z pewnością doradzi Państwu , które nie są zdrowe sposoby schudnąć . Skutki uboczne tych diet zupy ogólnie obejmować zawroty głowy, zawroty głowy , gazy jelitowe i wzdęcia . Dietetyków próbują ograniczyć spożycie soli należy również wystrzegać jak diety zupy są bogate w sód . Jeśli zdecydujesz się podać jeden z tych diet spróbować użyć je jako okazję zbadać swoje regularne nawyki żywieniowe , nauczyć swoje słabości i ustanowić nowy początek dla zdrowego stylu życia . Imperium
