Jak jeść Keto w metrze

Jedzenie produktów ketonowych w Subway to świetny sposób na delektowanie się pysznym i satysfakcjonującym posiłkiem, jednocześnie przestrzegając diety niskowęglowodanowej. Oto jak to zrobić:

1. Wybierz chleb lub wrap przyjazny dla ketonów. Subway oferuje kilka opcji chleba i wrapów przyjaznych dla ketonów, w tym:

* Ciasto rzemieślnicze

* Chleb pszenny 9-ziarnisty

* Chleb Owsiany Miodowy

* Włoski (biały) chleb

* Pożywny włoski chleb

2. Wybierz swoje białko. Subway oferuje szeroką gamę opcji białkowych, w tym:

* Pieczona pierś z indyka

* Szynka szwarcwaldzka

* Pieczona Wołowina

* Pikantny włoski

* Ranczo z kurczakiem i bekonem

3. Dodaj swoje ulubione warzywa i dodatki. Subway oferuje szeroki wybór świeżych warzyw i dodatków do wyboru, takich jak:

* Sałata

* Szpinak

* Pomidory

* Ogórki

* Cebula

* Papryka

* Pikle

* Guacamole

* Ser

4. Pomiń słodkie sosy. Subway oferuje kilka słodkich sosów, takich jak:

* Słodka cebula

* Teriyakiego

* Musztarda Miodowa

* Ranczo

Zamiast tego wybierz sos przyjazny dla ketonów, taki jak:

* Musztarda

* Majonez

* Oliwa z oliwek

* Masło

5. Ciesz się posiłkiem! Twoja przyjazna dla keto kanapka Subway jest gotowa do spożycia.