Jak równowagę pH krwi

Pomiar potencjału wodoru lub pH , jest w zasadzie stwierdzenia równowagi pomiędzy kwasem i zasadową w organizmie. Mierzona w skali od 0 do 14 , obojętnym pH 7 . Równowaga ta jest niezbędna dla funkcjonowania organizmu , od trawienia i wchłaniania żywności do prawidłowego funkcjonowania krwi . Zrównoważone pH jest ważną bronią w walce z chorobą i niezbędny czynnik dla dobrego samopoczucia ciała . Kwasica lub zasadowica występuje z powodu ekstremalnych warunków , o albo w wyniku braku równowagi pH. Instrukcja

1

regularnie ćwiczenia i podjąć zmian w oddychaniu . Zajęcia na świeżym powietrzu i ćwiczenia zakwasić mocz i zrobićpH krwi alkalizowanego i stresujące sytuacje obniżenia pH .

Gniew , strach i niepokój wszystkich podnieść poziom kwasu krwi za . W obliczu okoliczności , które wywołują takie uczucia , trwać od dwóch do trzech minut , aby odzyskać spokój powoli oddycha i się zrelaksować . Oddychanie w sobie jest środkiem do zwalczania kwasowość . Linda Wemhoff z Dieta makrobiotyczna w Kalifornii mówi , że sesje głębokiego oddychania sąnaturalnym sposobem równoważenia kwasowości i zasadowości w organizmie . Hiperwentylacji , takich jak wywołane przez ćwiczenia usuwa dwutlenek węgla z organizmu , zwiększenie pH i hypoventilating obniża go .
2

Spożywać zrównoważonej diety . Świeże warzywa i owoce pomagają zachować zasadowość organizmu . Dieta bogata w skrobię , tłuszcze , nabiał , rafinowanego cukru , alkoholu i kofeiny jest bardzo kwaśny. Zdrowy posiłek mogą zawierać sole , jak te znajdujące się w sód, potas , magnez i krzem , jak są znane do zobojętnienia kwasowości. Ocet jabłkowy jestskuteczny neutralizator .

Bilans Alkaline jest niezbędna , ponieważ jest to mechanizm obronny organizmu przed chorobą . Ed Kasper z HappyHerbalist w Karolinie Północnej wskazuje, żeodpowiednia dieta składa się z kwasu 35 procent i 65 procent baterii alkalicznych .
3

kupić zestaw testowy osobista pH dokładnie monitorować swoje ciało . Przez często obserwując i analizując równowagę pH , można zachować zdrowy kwas stosunku do zasadowego . Warunki takie jak cukrzyca, biegunka i wymioty wpływać poziom pH krwi jest . Wymioty kwas żołądkowy może prowadzić do wysokich poziomów alkalicznych i biegunka prowadzi do nadmiernych strat soków alkalicznych z trzustki . Aby temu przeciwdziałać , należy rozwiązań potasu i sodu sole zastąpić te utracone podczas biegunki i odzyskać normalną krew zasadowości . Kwasowość utracone z powodu wymiotów jest równoważone przez zastąpienie kwasu solnego . Imperium