Woda - Kasztan - Zupa Dieta

kasztany wodne ,zszywanie w wielu azjatyckich kuchni , są zapisywane z wielu ran, właściwościach regenerujących i zostały wykorzystane jako pomoc odchudzania przez setki lat . Naturalne tłumiącymi apetyt najłatwiej uzyskać poprzez dokonanie zupę . Dodawanie miskę zupy do tego zdrowej diety raz dziennie przez 10 dni należy nie tylko korzyści dla zdrowia , ale również talii . Wybór wodne Kasztany

Świeże kasztany wodne mogą być trudne do znalezienia, ale są idealne dla wydobycia uprawnienia lecznicze znajdujące się w katalogu głównym . Wybierz te, które nie pojawiają się firma z zewnątrz zmarszczek. Pozostawić na skórze do momentu tuż przed jesteś gotowy do kucharza. Możesz zapisać kasztany wodne w plastikowej torbie przechowywać w chłodnym , suchym i ciemnym miejscu, aż do tygodnia . Zbiory

Przetwory kasztany wodne są łatwo dostępne i łatwe do znalezienia w sklepach spożywczych . Kiedy już otwarte będą również przechowywać przez tydzień . Należy je zanurzone w wodzie w lodówce. Codziennie zmieniać wodę .
Przygotowanie wody Kasztany Gotowanie

Upewnij się, że dokładnie umyć korzeń usunąć wszelkie ślady brudu . Za pomocą ostrego noża , cięcia skóry z białym ciele pod spodem. Upewnij się, aby odciąć wszelkie brązowe lub przebarwienia łatek i je wyrzucić . Kiedy już obrane można przechowywać je przez kilka dni w zimnej wodzie z kilkoma kroplami soku z cytryny . Kwas z cytryny uniemożliwi kasztanów wodnych z toczenia brązowy . Możesz użyć kasztanów wodnych w całym stanie , o połowę , pokrojoną na małe kwadraty , pocięte w paski julienne lub przecieru # xE9; ed na gładką masę
Znalezienie balansu
<. br>

Postępuj zgodnie z zasadą " Yin i Yang " , jeśli chodzi o dietę . Pomysł jest znalezienie równowagi między swoim życiem a spożywanych pokarmów . Jeśli masz jużstresujące dni , spożywać pokarmy, które kultywują ci takie jak produkty pełnoziarniste, zielone warzywa liściaste , herbaty ziołowe i tak, woda - kasztanowca zupy . Poprzez te pokarmypodstawą diety , zdrowie i utrata masy ciała na pewno nastąpić.