Sukces ocet Dieta

Wybierz "prawo" ocet . Ocet w " diety ocet " odnosi się do octu jabłkowego , nie octu . Surowy , organicznych , niepasteryzowane ocet jabłkowy , który ma pektyny oraz witaminy i minerały znalezione w jabłek może byćformą najbardziej pożywne (w przeciwieństwie do bardziej wyrafinowane wersje znalezione na wielu półkach supermarketów , która ma włókna zdjęta) . Kapsułki i tabletki octu są równieżopcja dla tych, którzy nie lubią octu za mocny smak . Historia Foto

Rozważ źródła . Osób począwszy od 19 wieku poety Lorda Byrona , do herbologist Earl Mindell , dzięki swej książce " The Amazing Cider Vinegar Diet " 1998 zostały reklamowany ten rodzaj octu jako pożywny dodatek i sposób hamuje apetyt i schudnąć . Chociażocet ma ponoć pomógł wywołać uczucie sytości ( łagodzi głód ) , żadne badania kliniczne przeprowadzono naukowo powrotem te roszczenia ,strona WWW Dietspotlight.com raporty . Aledługa historia tej diecie pomaga pozostać popularne.
Metodologia

Weź przed posiłkami i używać jako dodatek do zdrowego stylu życia . Zwolennicy diety ocet jabłkowy cydr , że biorąc kilka łyżek octu (które można rozcieńczać wodą i miodem słodzone ) przed posiłkiem hamuje apetyt i przyspiesza metabolizm , według DietSpotlight com .

Carol Johnston ,profesor żywienia na Arizona State University poinformował, że picie octu jabłkowego przed posiłkami pomógł zapobiec nagłe skoki poziomu cukru we krwi u osób z opornością na insulinę ( które mogłyby zapobiec głodu ) i że ci, którzy poszli za ten schemat przez okres czterech tygodni schudła . Witryna sieci Web Diethealthclub.com sugeruje, żezdolność kwasu octowego ocet do uwolnienia żelaza z żywności " powoduje zwiększone zużycie energii . Tak więc , zwiększa tempo przemiany materii , co prowadzi do utraty wagi . " Ta strona twierdzi również, żeocet pomaga ograniczyć przyrost masy wody i zmniejsza apetyt na słodycze i słone /wysokiej żywność o wysokiej zawartości tłuszczu . Ginekologia i położnictwo Connecticut damska i Indianchild.com za Lata Batra także zatwierdzić go do zwiększonego metabolizmu wywoływane odchudzania .

Batra i Johnston Namawiamy, by nie polegać na occie dozowania sam poprawić odżywianie i schudnąć, ale do jedzenia " rozsądne " dieta i ćwiczenia , jak również. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety specjalizującej się upewnić,dieta jest odpowiednia w danej sytuacji należy zawsze skonsultować się z lekarzem .