Jak zacząć rabarbaru Dieta
1
Co to jestRabarbar Dieta ?
Wielu ludzi na Zachodzie tendencję do rozważenia rabarbar jako nic więcej niż roślinne , które jest często w połączeniu z truskawek ciasto. Wiele korzyści z rabarbaru , jednak były znane w innych kulturach od tysięcy lat . Chińczycy używali rabarbar jako roślina lecznicza przez ponad pięć wieków . Rabarbar potrawy pochodzi od Huangdi Neijing , która jeststarożytny chiński tekst medyczny . Zwolennicy diety twierdzą, że rabarbar rabarbar zwiększa skutki żelazo z produktów mlecznych , co powoduje powstawanie w organizmie przechowywać mniej tłuszczu .
2
Dieta
Według Weight Watchers UK Magazine , śledzić rabarbar diety, zastąpić dwa posiłki - śniadanie i obiad - z gotowanymi rabarbaru i porcja produktu mlecznego , takie jak mleko lub jogurt . Zjeść obiad jak ty normalnie , a następnie rozpocząć cały proces jeszcze raz następnego dnia . Nadal w ten sposób aż do osiągnięcia docelowej masy ciała .
OdRabarbar Dieta jest jeszcze stosunkowo nowy , nie wiele o niej wiadomo . Nie było badań naukowych na poparcie skuteczności Rabarbar Sejmu .
3
Korzyści z rabarbaru Obrazów
Rabarbar jestdobrym źródłem błonnika , wapnia, potasu i witaminy C. To pomaga stymulować metabolizm , co pozwala spalić więcej tych niechcianych kalorii. Według badań 1999 , rabarbar wykazano również w celu obniżenia cholesterolu i zwiększają wydzielanie kwasu żółciowego .
Antocyjany występują w czerwieni i purpury, pigmenty pewnych roślin, takich jak rabarbaru . Antocyjany , które znajdują się w rabarbar zawierają przeciwutleniacze . Według National Cancer Institute , przeciwutleniacze mogą spowolnić lub zapobiec rozwojowi raka .