Jak zacząć rabarbaru Dieta

Myśląc o utratę wagi i diety , rabarbar zwykle nie pop w głowie - to znaczy , aż do niedawna. W Europie Zachodniejnowa moda dieta wiem jakRabarbar Dieta zyskała na popularności i może byćnastępnym wielkim szał odchudzania w Stanach Zjednoczonych . Instrukcje
1

Co to jestRabarbar Dieta ?

Wielu ludzi na Zachodzie tendencję do rozważenia rabarbar jako nic więcej niż roślinne , które jest często w połączeniu z truskawek ciasto. Wiele korzyści z rabarbaru , jednak były znane w innych kulturach od tysięcy lat . Chińczycy używali rabarbar jako roślina lecznicza przez ponad pięć wieków . Rabarbar potrawy pochodzi od Huangdi Neijing , która jeststarożytny chiński tekst medyczny . Zwolennicy diety twierdzą, że rabarbar rabarbar zwiększa skutki żelazo z produktów mlecznych , co powoduje powstawanie w organizmie przechowywać mniej tłuszczu .
2

Dieta

Według Weight Watchers UK Magazine , śledzić rabarbar diety, zastąpić dwa posiłki - śniadanie i obiad - z gotowanymi rabarbaru i porcja produktu mlecznego , takie jak mleko lub jogurt . Zjeść obiad jak ty normalnie , a następnie rozpocząć cały proces jeszcze raz następnego dnia . Nadal w ten sposób aż do osiągnięcia docelowej masy ciała .

OdRabarbar Dieta jest jeszcze stosunkowo nowy , nie wiele o niej wiadomo . Nie było badań naukowych na poparcie skuteczności Rabarbar Sejmu .
3

Korzyści z rabarbaru Obrazów

Rabarbar jestdobrym źródłem błonnika , wapnia, potasu i witaminy C. To pomaga stymulować metabolizm , co pozwala spalić więcej tych niechcianych kalorii. Według badań 1999 , rabarbar wykazano również w celu obniżenia cholesterolu i zwiększają wydzielanie kwasu żółciowego .

Antocyjany występują w czerwieni i purpury, pigmenty pewnych roślin, takich jak rabarbaru . Antocyjany , które znajdują się w rabarbar zawierają przeciwutleniacze . Według National Cancer Institute , przeciwutleniacze mogą spowolnić lub zapobiec rozwojowi raka .