Dieta sok pomidorowy

sok na czczo stał się popularnym rozwiązaniem dla osób poszukujących do spadku wagi szybko. Spożywając tylko sok , w teorii można przepłukać system i szybko spadek niechcianych kilogramów . Jednym z najbardziej znanych odmian jestdieta sok pomidorowy .
Juice na czczo okazał się mieć negatywne skutki uboczne na organizm , i nie ma na celu być stosowane jako długoterminowego planu jedzenia . Ta metoda nie powinna być na czczo a następnie przez ponad 10 kolejnych dni .
Przed rozpoczęciem diety , porozmawiaj ze swoim lekarzem , aby ustalić plan posiłków , który jest właśnie dla Ciebie . Dieta sok pomidorowy

diety sok pomidorowy , ciecze są wykorzystywane jedynie przez maksymalnie 10 kolejnych dni . Sok pomidorowy jest podstawą tej diety , ze szklanką soku pomidorowego zużywanej w miejsce pełnego posiłku . Zalecane jest świeżo wyciśnięty sok pomidorowy, w butelkach lub puszkach sok pomidorowy zawiera dodatki takie jak cukier .

Nieograniczone ilości wody i herbaty , jak również są dozwolone , ale należy pamiętać o tym, jak dużo kofeiny jesteś spożywania przez herbatę . Stałe środki spożywcze wszelkiego rodzaju są zabronione.

ruchy jelit mogą być trudne podczasszybko ze względu na brak przyjmowania włókien. Promocja zdrowego wypróżnienia , naturalny suplement błonnika , takie jak psyllium , jest zalecane.

spada z diety jest tak samo ważne, jak rozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciemszybko. Stały pokarm należy powoli ponownie do systemu. W pierwszym dniu po oczyścić , kij do płynów , takich jak soki , ale zawierają pomarańczowy , jabłko, i żurawiną . Soki w butelkach są dopuszczalne . Na drugi dzień po - diety , start z soku i płynów ponownie i spróbuj lekkie warzyw lub zupy na bazie rosołu . Jeśli czujesz się dobrze, możesz zacząć jeść krakersy , warzywa i owoce, na trzeci dzień . Kontynuuj ponowne stałe pokarmy powoli , oceniając , jak się czujesz jako wskaźnik o tym, czy kontynuować pokarmów stałych .
Zbiory Odmiany

Wiele odmian diety sok pomidorowy zostały przyjęte przez dietetyków SUV wszędzie. Sok z cytryny , który jestpodstawą Cleanse Mistrza szybko rozsławiona przez Beyoncé w 2006 roku, jestoryginalna dieta sok owocowy , który był pierwotnie pomyślany jako oczyszczenie pozbyć ciała toksyn . FAD - dietetyków następnie przystosowane do diety płynnej , z wariacji na temat wszystkich rodzajów owoców i warzyw. Zasada jest taka sama, niezależnie od tego, soku owocowego lub warzywnego spożywane . Świeżo wyciśnięty sok jest podstawiony na posiłek stałego pokarmu
Ostrzeżenia

ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek rodzaju diety , szczególnie jeśli masz cukrzycę lub inne przewlekłe schorzenia . Istnieje poważne ryzyko zdrowotne dla niektórych osób , i tylkolekarz może ocenić, czyplan posiłków jest dla Ciebie . Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny szybko .

Płynne pości nie są przeznaczone jako długoterminowych opcji odchudzania. Powstały one jako szybkie rozwiązania , aby odkleić niechcianych kilogramów w mgnieniu oka , i stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia , jeżeli następuje na więcej niż 10 kolejnych dni .

Po stałego pokarmu jest zużywana po soku pomidorowym szybki , to każda waga stracił prawdopodobnie odzyskał; W niektórych przypadkach, dodatkowe funtów pełzania z powrotem na ciało. Ponieważdieter jest więc pozbawione do pokarmu stałego , ma onwiększą skłonność do objadania się je , w wyniku ciężaru wyższej niż na początku soku szybko .

Odbieranie tylko skroplone pomidory niesie wiele potencjalnie szkodliwych Efekty uboczne . Pierwszy , skrajny głód może wynikać z picia tylko sok pomidorowy . Zawroty głowy często towarzyszy głód , i może produkować w głowie uczucie. Zużywa tylko jeden rodzaj owoców (w tym przypadku , pomidor ) pozbawia organizm niezbędnych składników odżywczych, naturalnie występujących w innych warzyw, owoców, chudego białka i produkty pełnoziarniste . Ciało nie może skutecznie funkcjonować na jednym rodzaju żywności . Plus , mający różne brak w diecie zwiększa nudę , która często prowadzi do obżarstwa .

Zaparcie jestznany efekt ubocznyciecz szybko.