Jak przygotować swoje ciało do Lemonade Diet

lemoniada dieta jestod 10 do 30 dniowy post , który polega na wypiciu mieszanki wody , soku z cytryny , syropu klonowego i pieprzu cayenne i nie jeść żadnego jedzenia . Dodatkowo , należy pić herbaty przeczyszczające i wykonać soli wody kolor w celu oczyszczenia jelita grubego . Robi diety lemoniady może być ciężko na swoim ciele - you'll być głodny i doświadczenie detoxing skutki uboczne, takie jak bóle głowy w ciągu kilku pierwszych dni . Zmniejszenie bólu poprzez przygotowanie ciała do diet.Things lemoniady będzie potrzebne
Świeże owoce i warzywa
Whole Foods

Pokaż więcej instrukcji
1

Eliminacja przetwarzane pokarmy z diety. Skupić swoją dietę na zdrowych, całej żywności . Unikać żywności śmieci , cukru i mąki , w tym białe pieczywo i makarony . Może chcesz zacząć to około tygodnia przed wykonaniem diety lemoniady . Twoje ciało zacznie detox z braku tych środków . Jednak , nadal będziesz w stanie jeść inne pokarmy .
2

Jedz tylko owoce i warzywa . Ci dwa dni przed rozpoczęciem diety lemoniady , wyeliminować wszystkie pokarmy z wyjątkiem owoców i warzyw. Twój żołądek zacznie się kurczyć z powodu braku żywności , a to sprawi , że łatwiej jest trzymać sięszybko.
3

Gotowanie tylko sok i wodę . Przygotuj swoje ciało na oczyszczenie głównej pijąc tylko sok i wodędzień przed rozpoczęciem . To jeszcze bardziej kurczy się żołądek w ramach przygotowań do diety.
4

Zrób szczere zaangażowanie . Część osiągnięcia sukcesu na diecie lemoniady jest psychicznie przygotowany do wyzwań będziesz twarz . Pamiętaj, że nie będzie robić diety zawsze i zobowiązać się , aby trzymać go w całej diecie .