Mogę zrobić lemoniadę Cleanse przez 3 dni ?

Lemoniada Cleanse - znany również jako Lemonade Diety, Diety z syropem klonowym lub Master Cleanse - został stworzony przez Stanleya Burroughsa w 1950 roku . Dieta składa się z picia od 6 do 10 szklanek domowej lemoniady " rozwiązania" na co dzień , jak również szklanki osolonej wody rano i przeczyszczający herbaty wieczorem do pomocy wypróżnienia . Oczyścić jest przeznaczony do usuwania toksyn i zmniejszyć apetyt na śmieci żywności, tytoniu i alkoholu . Lemoniada Cleanse

ciecz - dieta oparta jest tylko na konsumpcji napoju cytryny obejmującej sok z cytryny , syrop klonowy wysokiej jakości , wody i pieprz cayenne lub mielonego imbiru . Detoks trwa zwykle od siedmiu do dziesięciu dni, choćdługość mogą być różne, zwłaszcza jeśli podjęte bardziej regularnie . Można następnie oczyścić przez trzy dni w ramach mini detoks , albo jako procesu , aby zobaczyć, jakorganizm reaguje na proces odtruwania .
Zbiory Zalety

jak również utraty wagi , zwolennicy oczyścić lemoniada czują się bardziej energiczny i skoncentrowany podczas i po diecie . Istniejewiększe poczucie dobrobytu iprzekonanie, że są one oczyszczenie ciała . Po diecie na zaledwie trzech dni może pomóc trenować ciało się złych nawyków , kick- począwszy zdrowsze nawyki żywieniowe . Jednakże , nie ma konkretnych dowodów , aby pokazać , że diety detox usunięcia zanieczyszczeń . Większość toksyny są skutecznie usuwane z organizmu przez wątrobę , nerki, jelita i skórę .

Wady

lemoniada jestbardzo oczyścić niskokaloryczne diety, iw rezultacie może to ciało pod silnego stresu . Efekty uboczne to zawroty głowy, niedobory substancji odżywczych , zmęczenie i nudności . Po diecie przez trzy dni , a nie przepisanych siedmiu do dziesięciu dni , może zmniejszyć te skutki uboczne . Jednak efekt jo-jo jeść normalnie i zużywa bardzo mało może spowodować, że organizm do przechowywania tłuszczu , co może prowadzić do przyrostu masy ciała w czasie.

Odmiany

Niektóre odmiany oczyścić lemoniada istnieją dla tych, którzy chcą bardziej delikatnie detox . Wersje zawierają następujące diety na jeden dzień w każdym tygodniu lub na weekend każdego miesiąca . Inne opcje obejmują jedzenia jeden lekki posiłekdziennie przez trzy do pięciu dni , obok konsumpcji napoju lemoniady , aby detox nie rezygnując jedzenie całkowicie . Imperium