Lemon - Cleanse Wskazówki

. . Stanley Burroughs sformułował oczyszczającą dietę znaną jako "Master Cleanse " lub " dieta" Lemonade " lub " Cytryna Cleanse " w 1941 rokuz cytryny oczyścić to bardzo specyficzna dieta oczyszczająca , które jest podzielone na trzy etapy to nie ma byćredukcja wagi dieta , ale jego celem jest detoksykację organizmu i pomaga pozbyć się toksyn wbudowanych w systemie oraz zmiany nawyków żywieniowych , którzy go spróbować . czego potrzebujesz
sok pomarańczowy
Cytryny
Organic Grade B syrop klonowy Obrazów, pieprz cayenne
Senna herbaty
soli morskiej Obrazów filtrowana woda destylowana lub herbatki ziołowe

Warzywa

Zobacz więcej instrukcji
1

Wykonaj "Ease -In" w ciągu pierwszych 3 dni. Ten składa się z jedzenia i picia tylko owoce i warzywa,pierwszego dnia . nie jeść przetworzonej żywności , napojów , produktów mięsnych i mlecznych . do drugiego dnia , zrobić wszystko diety płynnej ze świeżych warzyw i soków owocowych i domowe jasnych buliony . i na trzeci dzień , będzie pić sok pomarańczowycały dzień .
2

Uruchom drugi etap tego oczyścić . Ten etap trwa 14 dni i jest dość intensywny. Zużywają 60 uncji lemoniady , Senna liści herbaty i 32 uncji soli fizjologicznej myć codziennie przez 14 dni . Przygotować poprzez zmieszanie 12 lemoniadę łyżki freshl cytryny sok , 12 łyżek Organic Klasa B syrop klonowy , ½ łyżeczki pieprzu cayenne i 60 uncji wody filtrowanej . mieszaninę umieścić w dużej lemoniada szklanego pojemnika i przechowywać w lodówce .
3

Gotowanie Senna herbata i solanka umyć przed snem . Zrób pranie soli przez zmieszanie 32 uncji ciepłej wody filtrowanej i 2 łyżeczki . soli morskiej . Senna herbata i zmywanie soli fizjologicznej są środki przeczyszczające , które pomogą wyeliminować toksyny w organizmie .

4

Obserwuj , jak długo to trwa do herbaty i praniu soli do pracy. Jeśli uważasz , że to jest zaburzenia snu , pić im pierwszą rzeczą, rano lub wcześniej w godzinach wieczornych . Musisz być w pobliżu łazienki przez kilka godzin po przyjęciu tych dwóch napojów .
5

prowadzić dziennik reakcji organizmu na oczyszczenie w drugiej fazie . Unikać się ważenie . odeprzeć głodu , które mogą zalegać w pierwszym tygodniu .
6

rozpoczęciem trzeciego etapu po upływie 14 dni od drugiej fazy , ale tylko wtedy, gdy nie są już uboczny utworzony stołek . stolcu powinny być jasne i lepka . Jeśli tak nie jest , może być konieczne kilka dodatkowych dni i kontynuować w drugiej fazie .
7

Gotowanie nic oprócz organicznego soku pomarańczowego na pierwszego dnia trzeciego etapu .
8

Zrób zupę zawierający jakieś świeże warzywa Cię zainteresować . można nawet dodać trochę jęczmienia w ostatniej fazie gotowania. Jedz powoli zupę na drugi dzień i po prostu mieć 4 uncji służąc jednocześnie. Twoje ciało nie jadł w dwóch stałych pokarmów tygodnie nie chcesz przerastają go zbyt dużo jedzenia na raz . Możesz pić więcej organicznego soku pomarańczowego .
9

Dodaj surowych warzyw do swojej diety natrzeci i ostatni z trzecim etapie . Eat lekkie , małe porcje kilka razy dziennie. Możesz zacząć powoli dodanie stałego jedzenia z powrotem do diety , ale należy unikać przetworzonej żywności i nie zdziw się, jeśli nie masz smak mięsa lub innych pokarmów podoba Ci się przed oczyścić .

10

Kontynuuj zostać gruntownie nawilżona . Gotowanie 60 uncji płynówdziennie . może to byćkombinacja lemoniady i wody lub herbat ziołowych . Imperium