Jak oczyścić i oczyścić system

Oczyszczanie organizmu z toksyn jest praktyką powszechnie zalecane w społecznościach alternatywnych i homeopatycznych medycyny . Chodzi o to, że codzienne spożywanie przetworzonej żywności , zanieczyszczeń środowiska i złe nawyki stylu życia, zwiększenie ilości toksyn wchłoniętych . , Podczas gdy ciało jest zaprojektowane w celu wyeliminowania odpadów ,napływ może być zbyt dużo , co powoduje, że komórki okrężnicy i tłuszczu do przechowywania toksyn . Rezultatem jest apatia , choroby przewlekłe iniezdolność do koncentracji . Można oczyścić i oczyścić swój system na kilka sposobów . Instrukcja
1

Wykonaj oczyścić ciało , które czyści system z toksyn i skok zaczyna swój metabolizm . Programy , które pomagają wypłukać system obejmuje Master Cleanse i diety sok owocowy, Post oczyszcza , które pomagają wyeliminować stałych pokarmów z diety przez okres od trzech do 10 dni. W tym okresie można spożywać tylko płynne mikstury polecane przez każdego programu . Irygacja okrężnicy pomogą oczyścić system , poprzez przepłukanie okrężnicy przez odbyt z wody, kawy lub roztworem soli fizjologicznej .
2

pić co najmniej sześć do ośmiu szklanek 8 uncji czystej wody każdego dzień . To nawilża ciało , pomaga usunąć toksyny i poprawia funkcje metaboliczne .
3

Ćwicz regularnie . To pomaga poprawić metabolizm i eliminuje toksyny przez spalanie zapasów tłuszczu .
4

Spożywaj więcej błonnika , świeże owoce i warzywa oraz mięso Bezprawie i produkty mleczne . Fiber zwiększa masę , że zarośla okrężnicy . Świeże owoce i warzywa dostarczają niskokaloryczne , bogate w witaminy posiłki i przekąski . Zakres otwarty mięso i produkty mleczne zmniejszyć liczbę antybiotyków i sterydów spożywanych przez jedzenie.
5

Zmniejsz ilość przetworzonej żywności , co jeść i pić . Obejmuje to wszystko, co ma sztucznych barwników, aromatów i konserwantów , jak również przetworzonych zbóż i cukrów . Wiele alternatywne style życia zalecane "raw diety " zalecający tylko naturalnych i żywności nieprzetworzonej .
6

wyeliminować kofeiny , nikotyny i innych używek . Te używki utrudniać swoje ciało z naturalnie produkuje energię potrzebną i prowadzić do skrajnych wypadkach . Imperium